曬傷後怎麼辦 這些急救措施趕緊試試
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暑假是外出遊玩的高峯時期,尤其是去海邊玩,即使塗好了防曬霜,做好了防曬措施,一不小心還是會中招。如果曬過陽光後,皮膚出現發紅,刺痛、起水泡、脫皮等現象,別懷疑,你可能被曬傷了。
太陽的曝曬下,皮膚曬黑是小事,畢竟還能白回來,可是在肉眼看不到的情況下,肌膚受到重創導致加速衰老,這可不是鬧着玩兒的,曬傷後的緊急修復尤爲重要!
曬傷後的應急處理,這幾步驟要記牢!
第一,趕緊給曬傷的皮膚降溫。
外出曬傷後,要儘快用毛巾包裹冰塊或冰水進行冷敷,但注意不要讓肌膚直接接觸冰塊,這樣會讓皮膚在曬傷後進一步受到損傷,每天3-4次,每次15-20分鐘,起到緩解皮膚曬後應激反應的作用。
第二,合理用藥治療。
如果冷敷不能改善或者緩解紅腫痛的話,建議去皮膚科就醫。曬傷處皮膚髮癢,可以口服西替利嗪片,外擦糖皮質激素。
第三,塗抹保溼類產品。
可以選用低敏的保溼霜,蘆薈膠、凡士林等等,但是建議24-48小時後再使用,另外要儘量減少衣物與皮膚之間的摩擦。
第四,一定要注意防曬。
吃一塹長一智,在整個曬傷期,皮膚屏障都是受損而且脆弱的,經不起陽光的再次摧殘,因此外出的時候,一定要避開陽光。皮膚修復一般需要4周時間,不得已出門時,儘量不要在患處塗抹防曬霜,等皮膚好了再使用,可以通過戴寬沿帽子,穿長袖衣褲,帶墨鏡遮陽。
5個妙方緩解曬後紅腫疼痛
冷敷護理
冷敷有助於中和曬傷,冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍擰一下(不滴水就行),然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時,就會有冷卻作用,這有助於控制曬傷和疼痛。
一天敷3-4次,每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水,置於冷藏室待冰涼後,敷於刺痛部位,約20分鐘後取下,可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。
黃瓜汁塗抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強皮膚的再生能力,既可補充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處,這樣可以滋養皮膚,減輕灼痛感。因爲茶葉裏含有鞣酸,具有很好的促進收斂作用,能減少組織腫脹,減少細胞滲出,對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大,您也可以在臉盆中加入濃茶,讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘,效果會更顯著。
乳液護理
在曬傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹,也有一定幫助。
對疼痛部位一天塗3-4次,不要立即洗掉,要在皮膚上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
塗抹蘆薈汁
將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上,讓汁液自然乾透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外,當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時,塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
最後提醒大家,如果曬傷比較嚴重,出現水泡千萬不要輕易刺破它,自行戳破水泡可能增加感染的風險,而且極大的阻礙了皮膚的自身修復。如果水泡不小心破了,可以清洗消毒傷口後塗上抗生素軟膏。如果曬傷特別嚴重者,出現發燒嘔吐頭畏寒的症狀,千萬別硬扛,迅速就醫纔是正確的選擇。
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