男人如何抵抗電腦輻射 教你最有效的7大保養
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大家都知道核輻射很恐怖,卻忽略了電腦輻射的恐怖性。每天面對電腦的你需要注意了,電腦輻射這個慢性殺手會徹底毀了你的面子,到底怎樣保養才最有效?
抵抗輻射祕密——護膚乳液
護膚乳液
上網對容顏的傷害雖非大敵,但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產生靜電的最易吸附灰塵,長時間面對屏幕,更容易導致斑點與皺紋的生成。上網前不妨塗上護膚乳液,再加上隔離霜,增加皮膚的抵抗力。
抵抗輻射祕密——清潔肌膚
清潔肌膚
結束上網,第一項任務就是潔膚。用溫水+潔面液徹底清洗面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,再塗上溫和的護膚品,假以時日可減少對肌膚的傷害,潤膚養顏。各位愛上網的男士千萬不要小看這一步,做對功課可以讓你事半功倍!
抵抗輻射祕密——滴眼液
滴眼液
如果你不想第二天見人時雙目紅腫,面容憔悴,黑眼圈等問題纏繞,那麼切勿長時間連續上網作戰,尤其不要熬夜上網。可以隨身準備一瓶滴眼液,小巧方便攜帶,讓你乾澀的眼睛瞬間變得性感明亮。
抵抗輻射祕密——DIY面膜
DIY面膜
DIY抗輻射明星面膜:敷天然蔬菜!簡單又便宜!將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮,閉眼養神幾分鐘;或將凍奶、涼茶用紗布浸溼敷眼,可緩解眼部疲勞,營養眼周皮膚。
抵抗輻射祕密——增加維生素B族營養攝入
增加維生素B族營養攝入
經常上網的人,要注重營養的攝入。維生素B對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡眠質量也不好,則應多吃含豐富的維生素B族物質,如動物肝臟、新鮮果蔬等。
抵抗輻射祕密——合理膳食
合理膳食
巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性,是上網時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁,對養目、護膚有顯著功效。如果你不想“毀容”,十分在意自己的容貌,那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。
抵抗輻射祕密——小鍛鍊消除疲勞
小鍛鍊消除疲勞
長時間上網,可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背痠痛,甚至出現下肢水腫、靜脈曲張等狀況。所以平時要多做小運動,以保持旺盛精力。如睡前平躺在牀上,全身放鬆,將頭仰放在牀沿以下,緩解用腦後大腦供血供氧的不足;墊高雙足,平躺在牀上或沙發上,以減輕雙足的水腫,並幫助血液迴流,預防下肢靜脈曲張;在上網過程中時不時伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向後,以伸展緊張疲憊的腰肌;還可做抖手指運動,這是完全放鬆手指的最簡單方法。此類鍛鍊運動量不大,但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
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