日常護膚養顏的9個方法
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
晨食水果
早晨水果是金、中午是銀、晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物,多種微量元素和維生素、果膠、有機酸和纖維素,對增進消化、軟化血管、改善心肌功能、防治高血壓、高膽固醇等均有良效。
常按摩皮膚
選用香料少的洗臉香皂或洗面奶。如用香皂時,首先搓出肥皂沫,再將泡沫塗在臉上,以中指與小指按着“由下往上”然後由內向外的順序,輕輕按摩。若是油性皮膚使用面刷可獲良效,請記住按摩後,一定要用清水洗淨臉部。
“雙重洗臉法”
一重爲人睡前須將面部清洗乾淨,清洗時先將清潔霜塗臉上,然而後用試面紙卸妝。二重爲妝後一定要用香皂或洗面奶洗乾淨。
多吃美容食品
如免肉、菠菜、檸檬、柚子、核桃、芝麻等,可使臉部皮膚潔白豐潤,還有健美防皺作用。
少食脂肪和鹽分、忌菸、不熬夜和暴飲烈性灑
青菜和水果有助於臉部皺紋消失、皮膚保光潔。豬排、牛排、豬腳與肉皮均可抗皺。#p#副標題#e#
醋——美膚益友
在溫水洗澡水中加適量醋,洗完澡後會感到格外舒適。用5比1的醋與甘油擦用,能使粗糙的皮膚變得細嫩;用陳醋200毫升,加溫水300毫升洗頭,治脫髮、頭悄和頭皮發癢。
洗澡前飲一杯水
可以促進皮膚新陳代謝,使體內組織細胞獲得充分的體液平衡而滋潤皮膚。
在空調室內工作時應多飲水
因空調室內空氣水份較少,使工作人員的皮膚更易乾燥,這比季節變化所致的皮膚乾燥嚴重得多。用親水性皮膚保護油常塗抹皮膚,或每小時喝一杯水,可保持皮膚光潔豐潤。
桔皮水洗澡有美容功效
把幹桔皮裝在紗布袋裏,泡在浴缸的水中,以此水洗臉洗澡有健美皮膚之功效。
睡前飲一杯冷開水
這一杯水對肌膚非常有益。睡前可貴的一杯水在循環中被肌膚細胞吸收,使你皮膚更細嫩柔滑、潔白豐潤。
日常護膚的基本步驟 皮膚的日常保養方法
高血脂的6個日常護理方法
日本女星的護膚方法
日常護膚手法教學 女生日常護膚的正確方法
民間9大養顏法 糟糕肌膚變水嫩
高血壓的幾個日常護理方法
熬夜工作狂的護膚養顏祕方
男生日常護膚篇 養出良好肌膚的必學技巧手法
日常保養卵巢的7個方法
中醫美容 養顏護膚小祕方
女人經常熬夜怎麼護膚 熬夜族養顏有方
腎炎患者日常的六個護理方法
皮膚過敏有哪些日常護理方法
日常的美容養顏方法
日常護腎的小方法
日常生活中的祛痘護膚法
乳房下垂的8個日常護理方法
日常洗臉護膚四大錯誤方法
女性日常護膚的五個竅門
日常8個卵巢的保養方法
寶寶日常保護眼睛的七個方法
嬰兒有哪些日常養護方法
眼睛日常保養的3個方法
保護眼睛的9個方法
日常保護腸胃的幾個小方法
秋季護膚養顏的4種常見蔬菜
女人日常護膚的方法 女人日常應該怎麼保養皮膚
日常哪些護膚方法可收縮毛孔
男士日常護理保養皮膚的11個小妙招
日常五件小事 養護你的肌膚
日常美白皮膚的方法:日常保養皮膚的方法小竅門
女性護膚各個部位的保養方法
年輕時代10個養顏護膚