讓細嫩肌膚不受傷的防曬祕訣
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肌膚爲什麼會曬傷?
其實曬後肌膚的反應主要來自紫外線的灼傷,和燒傷有一點像:肌膚出現了脫水和發炎兩種不良反應。所以,要想緩解曬後肌膚的發紅、脫皮等現象,最重要的就是做好補水和消炎工作。
美麗的“勁敵”
在美麗與時光的拉鋸戰中,紫外線是最大“危險”。在波長不同的紫外線中,以UVA到達地表的輻射量最多,它會入侵真皮層,導致皮膚老化,產生皺紋、色斑,且受傷的皮膚不容易復原。而UVB對皮膚造成傷害的時間比UVA來得更快,很短時間內便可造成曬傷,甚至產生黑色素瘤。隨着環境的日益惡化,紫外線對皮膚的影響也越來越大,成爲美麗最危險的“勁敵”。
查缺補漏反傳統防曬的4個誤區
補塗防曬就是多塗幾層 ×
控油纔是關鍵點 √
防曬一定要補塗,這是衆人皆知的法則。但是,很多人只是簡單地直接往臉上再抹一層防曬霜,結果“補”出可怕的脂肪粒!你想呀,細密的汗液混合着旺盛的皮脂,再加上防曬本身的油分,不堵毛孔纔怪呢。
正確做法:
補防曬其實是有竅門的!和補妝一樣,需要先用吸油紙清掃面部的油脂,再補塗。對於身上這種大面積的皮膚,也需要用溼巾紙輕拭汗水和油脂。這裏向大家推薦一個牛爾常用的方法:先擦一層,等幹掉再擦一層,第二層幹了再擦第三層,中間等一兩分鐘。完全乾掉後,才能上粉底,否則粉一推防曬霜就掉了。這個方法看起來很費時,但是可以減少補塗的次數。時間緊的時候,牛爾自己也覺得麻煩,後來就發明了“敷防曬”。把防曬霜厚塗一層在臉上,然後用棉片噴些化妝水蓋在上面,就跟敷面膜一樣,幾分鐘就吸收得乾乾淨淨,不會長脂肪粒。
交給漂亮墨鏡就可以偷懶 ×
眼部防曬再加深色鏡片 √
誰說的把眼部防曬交給墨鏡就可以了?墨鏡能防曬不假,並非沒有死角。陽光是360度的,可以射到眼角,這一部位尤其脆弱,斑點和細紋就首先出現在這裏。再者,不是所有的墨鏡都能防曬,這跟鏡片的顏色還有很大關係呢。
無論戴不戴墨鏡,眼部防曬要單獨用!一般來說,鏡片顏色越深對紫外線吸收和過濾越好。陽光越強烈,越應該選擇深色的太陽鏡,例如,棕色的鏡片能提供好的色覺感知性,戴上後仍能清楚地辨別顏色;茶色鏡片則能擋住平滑光亮表面的放射光線,在刺眼的陽光下能夠看清物體的細微部分。另外,綠色眼鏡也不錯,能夠減少可見光進入眼睛的程度,尤其是墨綠色的,還能吸去熱氣。藍色、橙色和粉紅色鏡片儘管好看,卻完全不適合在強光下佩戴,因爲它們的抗反射能力真的很弱。
曬後立即用美白麪膜修復 ×
曬傷肌膚先補水 √
曬黑了沒關係,趕緊用美白麪膜補回來吧!--如果你真的這樣做,很可能會引發肌膚敏感!這是因爲曬後的肌膚會出現看不見的炎症,非常缺水,而美白麪膜都有促進角質剝落的功效,曬後的角質層根本經受不住,反而徒增敏感機率。
曬後肌膚其實最口渴!補水保溼面膜纔是肌膚的救命稻草。尤其推薦使用啫喱狀或紙膜式的補水面膜,在冰箱裏面冷凍一下效果更好。降溫能縮小炎症蔓延的範圍,角質層得到水分補充後,自愈力會加強,很快就會回覆健康狀態。至於美白,等一週後皮膚完全穩定後再用也不遲。
五個易犯的防曬觀念:
誤區一 曬一曬肌膚更健康
常有人自信滿滿地“炫耀”:我的皮膚就是曬不黑,所以不用防曬。殊不知,防曬不僅僅是爲了防止皮膚“變黑”,更是爲了防止容顏衰老。紫外線的殺傷力是不可想象的,也是女性肌膚老化的一個重要方面!
資料顯示紫外線中含有大量有害物質,對皮膚有很大傷害,是令皮膚老化的殺手。因此,防曬也就是防衰老。
紫外線中含有UVA、UVB和UVC,且一年四季都存在,不論白天、黑夜、雨天或陰天。紫外線是造成衰老的主要原因,卻也往往最容易被女性忽視。被紫外線灼傷後的皮膚,會有發紅、變黑、長斑的不良反應。#p#副標題#e#
誤區二 人居室內無需防曬
爲了減輕皮膚負擔,多數人只有在需要外出時才塗防曬霜,在辦公室和家裏就“偷懶”了。專家指出,室內的紫外線同樣會傷害皮膚。
要做到正確防曬,首先就需要正確認識“曬”的主要來源——紫外線。“紫外線”可細分爲長波長的UVA、中波長的UVB以及短波長的UVC,其中UVC在進入大氣層時,已在臭氧層的防護下被隔離,能輻射到地面的只剩UVA和UVB。
UVB又稱“戶外紫外線”或者“中波紫外線”,它可到達真皮層,使皮膚被曬傷,但它可以被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔,所以只要適當地遮掩即可隔離。
UVA則會折射進室內,又稱爲“室內紫外線”或者“長波紫外線”,其能深入真皮層,會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞,所以UVA不但會激發色素合成而使膚色“變黑”,更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首,甚至引發皮膚癌變。所以做好室內防曬是相當重要的!
誤區三 防曬產品防曬係數越高越好
防曬化妝品一般都標有防曬指數。很多人在選擇時往往喜歡購買防曬指數高的,認爲指數越高越好。其實,應該根據自己所處的環境和皮膚的特質來選擇防曬品。
要選擇正確的防曬品,首先要了解的就是防曬品上所標各種各樣的指數含義。 SPF值是最爲常見的一個指數,也就是“防曬指數”。簡單說,它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。
此外,部分防曬品還會標示出“PA”值,它的程度是以+、++、+++三種強度來標示。
只標有“SPF”的產品,並不能對付UVA 。標示“PA+”的產品,是可以對付UVA的。“PA+”的有效防護時間大約爲4小時, “PA++”有效防護時間大約爲8小時,“PA+++”超強防護。
一般類型皮膚的人可以選擇SPF值在20~25之間、PA值爲“++”的產品;對光敏感的人可以選擇SPF值25~30、PA++;外出郊遊的人選擇SPF值30、PA+++以上;上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++。#p#副標題#e#
誤區四 全家共用一支防曬產品
很多人爲了省事,家裏一般都只准備了一支防曬霜,全家共用。專家指出,防曬品的選擇需要“個性化”,家庭成員都應該根據自己的需要選擇防曬品。
黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷,使用SPF15的防紫外線用品,便有約225分鐘的防曬時間。SPF指數越高,所給予的保護越大,但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。一般來說,最低等防曬品的防曬指數爲SPF2~6,中等防曬品爲SPF6~8,高等防曬品爲SPF8~12,SPF值在12~20範圍內的產品爲高強防曬產品,SPF值在20~30之間的產品爲超高強防曬品。
水中的皮膚,由於陽光的反射,吸收紫外線的量會加倍,因此在室外游泳戲水時,要選擇SPF30以上、PA+++的專用防曬品,而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。
針對肌膚較油、容易長青春痘的人,應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品,千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。兒童專用的防曬產品不要和成人的防曬產品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。
誤區五 出門前才塗抹防曬產品
不少人在出門前才塗防曬霜,可是這是不對的!使用防曬品是有技巧的,出門前半個小時,就應該將防曬乳液均勻塗沫在皮膚的各部位,用量不宜太少。一般來說,包含臉部及頸部,大約每次要搽上牙膏管擠出約3釐米的量最爲適當。
油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定;乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
由於不同膚質的人對不同防曬霜的反應有別,在購買之前,最好先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象,則說明自己對這種產品有過敏反應,可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應,則最好放棄該品牌的防曬霜。
常見的防曬重要標示
allergenic低敏感性:意思是該防曬品的設計儘量避免採用常見容易過敏的化學防曬成分。適合敏感肌膚或小孩子。
omedogenic不會造成粉刺:是指此防曬品所含的主要成分並不會有造成粉刺的傾向,是爲油性肌膚和容易冒痘痘的人設計。
tproof抗汗:這個是指此防曬品塗抹後會附着在皮膚上,使用在眼睛四周流汗時不容易跑到眼睛生成刺激感。適合運動時使用。
rproof, water resistant:waterproof意指該防曬品可以確保下水後80分鐘內都有防曬效果。water resistant則指該防曬品可以確保下水後40分鐘內還有防曬效果。適合游泳或水上活動使用。#p#副標題#e#
夏季如何正確防曬
導致肌膚老化的元兇,其實是更爲隱蔽的UVA+!
防曬的普及,恐怕隨便一個人都能舉出紫外線對皮膚的傷害:UVB使皮膚在短時間內曬紅、曬黑,UVA則是可怕的陽光殺手,讓皮膚老化。不過這都還是以前的認知。今年,P&G Beauty的科學家發現,UVA可以進一步分成UVA和UVA+。UVA+就是指波長更長、穿透力更強的UVA,在真皮層穿透更深,對肌膚的破壞直搗細胞DNA!
同時,科學家們還分析了目前市場上188種防曬產品抵擋光譜紫外線的效果,其中82%的產品宣稱能夠抵擋UVA,然而分析結果表明僅有56%的產品能夠抵禦波長較長的UVA+!可見,能夠同時抵抗多種UV、尤其是對抗危害最大的UVA+的產品纔是最有效的防曬選擇。
5000小時的“陽光本錢”,其實在20歲就打了對摺!
從出生那天開始,每個人的皮膚都會獲得一筆“陽光本錢”--皮膚天然的防曬能力。所以,小時候哪怕曬黑、曬傷,我們也會很快回復過來。但是這筆財富是有限的。科學家做過一個極限實驗,普通人曬5000小時就會引起皮膚癌,而且這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬,也包括日常所有與陽光的接觸。更要命的是,我們皮膚的記憶系統會記錄每次陽光對皮膚的傷害程度,並逐漸累加。
隨着暴露在陽光下時間的增加,皮膚中的“陽光本錢”也逐漸被消耗,最終將無法保護皮膚。研究進一步發現,一般在20歲的時候,就會消耗掉50%的“陽光本錢”。由於個體的差異,每個人皮膚中陽光本錢消失的速度各不相同,不過從我們20多歲開始認真護膚起,基本上“陽光本錢”就只剩區區2500多個小時了。
最強大的紫外線,其實出現在最放鬆的涼爽時分!
儘管我們都知道一年四季都要防曬,可是很少有人深究其中的道道,日照減弱自然就放鬆了警惕。其實,這就是關鍵在於,紫外線是不會發熱的!拿爬山來說,越往上,山風越涼,甚至感到寒冷,但這時的紫外線卻異常強烈。也就是說,每往上1000米,紫外線就增強10%。又如在位於海拔較低的海邊時,卻因爲水面的反射作用,紫外線會很快達到極強的程度。所以不要因爲待在涼爽的地方不發熱就忽略防曬,尤其是陰天,紫外線比我們所能感知的強大得多。
太陽把你曬黑了嗎?而且黃褐斑和雀斑都加重了嗎?
大夫藥方:使用能使肌膚恢復均勻色澤的松香油潤膚霜,有助消除雀斑。但是如果你的雀斑色澤較深,則宜選用效力較強的松香油膏。
防止長出雀斑的最佳方法是:戴闊邊帽、塗上含二氧化鈦或氧化鋅、防水及抗曬指數SPF15的防曬品。
國外的研究認爲,日曬對痤瘡會加重,經過日曬之後,皮膚溫度增高,血管擴張會加速小紅疙瘩炎症的反應,再加上皮膚的代謝加快,皮脂腺也會分泌得更旺盛,引起痤瘡加重。
大夫藥方:色澤較深的疤痕可請醫生給你開個藥力較強的藥方。白天可以使用不含SPF15防曬品。曬傷後多塗含維生素E的潤膚膏,有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維生素E丸加入潤膚膏內,可提高維生素E的濃度,令曬傷的皮膚更快康復。
蘆薈對皮膚起消炎的作用,曬後可把蘆薈去皮,裏面的果肉可以製成漿放在冰箱裏,如果曬傷急性期內出現紅腫,用後可快速消炎。蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復及防止脫皮外,當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時,塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效,效果非常好。
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