頭髮多少天洗一次?養護頭髮的5個方法
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
我們日常生活中很多人都喜歡天天洗頭髮,但是天天洗頭不是對每一個人都是正確的洗頭次數,那麼究竟幾天洗一次頭髮最好最科學呢?不妨來看看下面的解析吧。
油性發質建議:每天洗一次
油性發質者由於皮脂排泄旺盛,頭髮油膩厚重凝聚、容易打結、不柔順,因此油性發質者應該應每天洗髮一次頭髮,這樣才能保證頭髮的清潔與健康,有利於保證髮質質量與頭髮正常增長。
中性或乾性髮質建議:兩三天洗一次或是每天洗一次
屬於中性或乾性髮質這部分人羣可調整爲每2天一次或每3天一次頭髮。如氣溫升高或經常在戶外運動的話,頭髮是很容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激,因此了爲避免髮質受損,宜每天洗頭。
脫髮羣體建議:三到四天洗一次
脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大,洗頭太多會讓他們掉的更快,從而容易導致產生心理壓力;第二脫髮患者的頭髮比較脆弱,在洗頭過程中容易斷髮,所以建議三到四天洗一次頭就可以了(脂溢性脫髮患者可以兩天洗一次頭)。
頭髮養護的5個方法
1、飲食養護法:頭髮生長需要營養素,如蛋白質、脂肪、氨基酸及微量元素鋅、鐵、鈣等。
魚肉、蛋、乳等含有豐富的碘;動物肝、牛肉、牡蠣、花生、馬鈴薯、蘿蔔、粗麪粉含有豐富的鐵、乳類、魚類、蝦皮含有豐富的鈣。常吃這些食物,可使頭髮光澤柔潤而富有彈性。另外,芝麻中含有豐富的胱氨酸、甲、硫丁氨酸是促進頭髮健美的美容品,骨頭湯中含有類蛋白質骨膠原,有強身健發的作用。每天吃一個雞蛋,能防止白髮和頭髮枯黃。
2、按摩梳理養護法:“發乃血之餘”,只有頭皮血運充足,纔能有一頭烏黑軍亮麗的頭髮,按摩頭部可調節皮脂腺分泌,促進頭髮的血液循環的新陳代謝,使頭髮潤澤健美。常梳頭髮刀有按摩的功效。梳子最好選用骨質、木製品、梳齒宜鈍而梳,梳子不可用力過猛,亦可用五指代替梳子梳理。
3、洗頭養護法:正確的洗髮方法是頭髮健美的重要環節,不能把洗頭看成是一種十分簡單的事而不予重視,正確的洗頭方法是:
洗頭前先按摩頭髮,接着將頭髮梳理通順,以免洗時脫落。水溫在30~38°C爲宜,先將頭髮全部浸溼,再將適量洗髮劑均勻塗在發上。用指尖輕揉頭髮,用指甲均勻地搔抓,然後用手指梳理髮絲,讓污垢溢出。用清水、衝淨頭髮,用乾毛巾擦去水分並自然晾乾。洗後,擦些有保護作用的髮乳或髮油滋潤頭髮,一般情況下,以一週洗一次頭爲宜。
4、發用類化妝品養護法:正確洗用發用類化妝品也是保持頭髮健美不可缺少的一環。乾性髮質、過軟髮質、鹼性發質不宜使用去污力較強的洗髮劑或弱酸性洗髮劑,洗後應使用髮乳、護髮素,使髮絲保持油亮光滑而粘膩;油性頭髮最好洗用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和殺滅細菌,洗後使用去屑水,用時配以藥性髮乳,可防止頭皮屑過多和頭皮搔癢;酸性頭髮應使用止癢劑;羊捲髮髮質較軟,可用髮乳護髮,最好配以固發劑,染髮者最好用含氨的香波洗髮。
5、防止發病養護法:白髮(少年白)和脫髮是兩種主要的頭髮病,若是精神因素引起的白髮或脫髮,應消除精神壓力,振作精神壓力,振作精神;營養缺乏引起的應立即停止使用致病藥物。肥胖性脫髮可使用硫磺香皂洗頭,平時多吃蔬菜類、水果,少吃脂肪。洗頭時不要太勤,甲狀腺機能亢進或過低,以及女性激素分泌過少等引起的脫髮或白髮,可服用雌性激素類藥物,使內分泌趨於平衡。
幾天洗一次頭最健康
頭髮的日常保養方法 洗頭時多這個動作護理頭髮好
頭髮燙染後如何護理 6種方法護理受損頭髮
怎麼能讓頭髮長得快 讓頭髮變多的方法
男人頭髮護理的5個誤區
洗頭髮掉頭髮怎麼回事 夏天洗頭髮要注意哪些問題
你以爲每天洗乾淨頭髮就夠了麼 護髮法寶你知道多少
怎樣護髮養髮 這些做法有效呵護頭髮
如何養髮護髮 養髮護髮的方法有哪些
女性頭髮乾枯毛躁怎麼辦 護理頭髮的方法
如何護理頭髮 這些方法讓你頭髮變柔順
31歲白頭髮多是缺什麼 改善白頭髮的6個方法
洗頭時掉頭髮 這樣洗頭容易掉頭髮
頭髮保養的9個小招數 護髮支招
洗髮水護髮素要配套嗎 拉直頭髮咋護理
生髮偏方 這土方子洗頭不出一月頭髮更濃密
頭髮沒幹就睡容易睡出毛病 洗頭後快速幹頭發的方法
頭髮多久洗一次比較好 幾天洗一次頭髮
油性頭髮一般幾天洗一次 油性頭髮天天洗頭髮好不好
用白醋洗頭好嗎 用什麼方法可以護髮
頭髮分叉的原因有哪些 頭髮分叉護理方法
洗頭應該多久洗一次,2-3天洗一次(下午一點/晚上十點洗最好)
經常掉頭髮是什麼原因 養髮護髮防脫髮的這些實用方法
秋天掉頭髮多怎麼辦 教你8個調理方法
生薑洗頭能生髮嗎?如何正確用生薑洗頭減少掉髮
讓頭髮長得快一些的食補方法 增加頭髮營養妙招
十五個養髮方法幫你留着茂密頭髮
焗油多久焗一次 頭髮護理注意事項
5個小竅門幫你護理頭髮
春天一直掉頭髮 教你8個護髮心得
每天洗頭會導致脫髮嗎?如何洗頭不脫髮
霧霾天怎麼護理頭髮:霧霾天頭髮的保養方法
頭髮油掉髮嚴重怎麼辦 男士夏季頭髮護理方法介紹