孕期口腔潰瘍吃什麼調理
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口腔潰瘍吃什麼好
綠豆芽
綠豆芽富含維生素C,膳食纖維,能治療口腔潰瘍,預防壞血病,防止心血管病變,還能促進大腸蠕動,有排毒,預防消化道癌的功效。
白蘿蔔
白蘿蔔中含有豐富的維生素,口瘡患者吃點白蘿蔔,補充營養的同時還可減輕潰瘍面的疼痛,緩解症狀。
研究發現,蜂蜜有較強的抗菌,消炎,收斂,止痛的作用,有利於口腔黏膜上皮細胞的修復,促進潰瘍面癒合,起到治療口腔潰瘍的作用。
食療食譜推薦:青椒綠豆芽
材料:綠豆芽500克,青椒200克。
調料:薑絲,料酒,鹽,味精,醋,植物油各適量。
做法:1、青椒洗淨,去蒂及子,切絲,綠豆芽洗淨,瀝乾待用。
2、炒鍋置火上,倒油燒至七成熱,倒入薑絲,青椒絲煸炒。
3、翻炒片刻,調入料酒,醋,放入綠豆芽翻炒,加鹽,味精調味即可。
白蘿蔔燉羊肉
材料:白蘿蔔200克,羊腿肉100克。
調料:香菜末,蔥絲,薑絲,白糖,醬油,料酒,水澱粉,鹽,雞精,植物油各適量。
做法:1、白蘿蔔去根鬚,洗淨切塊,羊腿肉洗淨,切塊,用醬油,料酒和水澱粉抓勻。
2、炒鍋置火上,倒入適量植物油,待油溫燒至七成熱,加蔥絲,薑絲炒香,放入羊肉塊翻炒均勻。
3、加醬油,白糖和適量清水燉至羊肉塊八成熟,倒入白蘿蔔塊燉熟,用鹽和雞精調味,撒上香菜末即可。
蘋果什錦飯
材料:白米飯150克,蘋果1個,火腿3片,番茄1個,青豆,玉米粒少許,芹菜1根。
調料:植物油,鹽,味精各適量。
做法:1、蘋果洗淨,切丁,用鹽水泡過,撈起,瀝乾水分。
2、番茄洗淨,切小塊,火腿切小丁,芹菜去葉洗淨切小丁。
3、熱鍋放油,放入芹菜丁炒香,加入蘋果丁,番茄,火腿及青豆,玉米粒翻炒片刻,加鹽,味精調味,放進熟米飯,用大火迅速炒勻即可。
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