初生嬰兒保暖 室溫多少最適宜
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一、出生天數不同 室溫也不同
事實上,新生兒出生後環境溫度比母親子宮內溫度要低,因而出生後,新生兒的體溫明顯下降。一小時內可降低2.5℃,如果環境溫度適中,新生兒的體溫可逐漸回升,達到36℃-37℃,這種最適宜的環境溫度,通常稱爲適中溫度或中性溫度。
新生兒的中性環境溫度常隨體重及日齡的不同而不同。因此,室溫的控制需要隨着寶寶的出生天數而調節。(以下討論的室溫建議,爲足月新生兒,早產兒不在此討論範圍)
出生24小時:裸體放置在暖箱中,所需要的最適合環境溫度爲31~34℃。而體重較小的未成熟兒所要求的溫度就比足月兒高,爲33~34℃。
出生2天:第二天以後逐漸降至22℃-26℃。早產兒的室溫要求比正常兒的要高一些。
出生3-5天:一般新生兒出生後3-5天才從醫院回到家中,因此這時新生兒房間的溫度保持在20℃-22℃爲適宜。
二、打造舒適環境的幾個關鍵點
給寶寶打造一個舒適的環境,從溫度、溼度上都要下功夫。媽媽們需要注意以下幾個方面:
暖氣、火爐、取暖器:在北方或者冬季,使用暖氣、火爐等取暖,保暖效果明顯,但必須保持室內通風。
窗戶:保持通風,新鮮的空氣和陽光對新生兒的健康至關重要,每天定時開窗,只要避免對流風即可。天氣好時,還應抱寶寶到戶外活動。煙氣、煤氣盡量不要污染室內,否則易引起新生兒呼吸道疾病。
空調:常用的有空調,可隨需要來調節溫度。當環境溫度升高時,新生兒的體溫也會升高,因此,夏季出生的新生兒,室溫也應予以控制在20℃-22℃。通常可用空調、電風扇等方法,但應避免將風直吹新生兒,可採用微風吊扇較爲適宜。
空氣增溼器:無論採用那種方法取暖,都會使空氣乾燥,因此,要保持一定的溼度,一般在50%左右。如果家裏是使用空氣加溼器的,爲防止水中綠膿桿菌滋生而污染空氣,媽媽要注意每日換水,最好注入純淨水或冷開水。
三、保持新生兒的體溫穩定
一般來說,新生兒皮膚溫度維持在36—37℃的時候最正常。這個溫度,耗氧量最低,又能保證寶寶正常代謝。那麼,室內溫度調節好了,寶寶的體溫又該如何調節呢?除了要經常摸摸嬰兒四肢探溫,還可以從嬰兒的睡姿來觀察:
新生兒有一個應對周遭溫度變化的聰明法子——調整自己的活動量。當週遭溫度如果變涼,寶寶就會醒過來,立刻開始搖動胳膊和腿,在體內製造熱量,爲自己升溫。環境若是變熱,寶寶就會舒服地多睡一會兒,並且擺出一個“日光浴”的睡姿,將四肢伸展開,進行散熱。如此體態,也可以成爲判斷他是否太熱或太冷的標準。
根據室溫增添衣物的參考標準
室溫10℃以下:給新生兒上身穿棉衣,包一牀小被,蓋一牀大一點的厚被,小被外面放熱水袋;
10~15℃:穿棉衣,包一牀小被,再蓋一牀被子;16~21℃時,穿夾衣或絨衣,包一牀小被;
22~25℃:穿棉毛衫,包一層小薄被;
26~28℃:穿棉毛衫,包一牀小夾被或毛巾被;
29~30℃C:穿汗衫,包一層單布;
30℃以上:穿小背心或帶一小肚兜,不打包,蓋好肚子就行。
四、新生兒保暖的6大注意事項
1、寶寶的衣被
寶寶的衣服、被子最好選用新棉花和柔軟舒適的棉布製作,以保證良好的保暖性。在穿着及包裹前要事先在暖氣或爐火上預暖。包裹時不要太緊,以免影響新生兒的四肢活動,如果保暖不夠,可增加蓋被或用熱水袋保暖。但應特別注意水袋內水溫應爲40—60℃左右,熱水袋口蓋一定要擰緊。將熱水袋放置在包被之外,不能直接貼於皮膚,以防止燙傷寶寶。
2、環境溫度
在寒冷的冬天,新生兒的居室溫度一般應維持在20—24℃。秋冬季較爲乾燥,還應注意室內的溼度,一般應保持在50%左右。可以利用加溼器來增加室內溼度。
3、寶寶洗澡
當環境溫度低時,不要把寶寶放到浴盆中洗澡,要一部分一部分洗。可先洗頭,洗完後用乾毛巾擦乾,帶上一頂小布帽,再洗頸部、腋窩、肘窩,當上身洗淨後,穿上上衣或用浴巾裹住,接下來洗腹股溝、臀部、下肢,用流動水清洗寶寶的私處。洗完後,不要馬上讓寶寶睡覺,這樣容易感冒,最好是和寶寶活動一下。也不要馬上餵奶,洗澡時皮膚血管充血,血液重新分配,胃腸道處於缺血狀態,馬上吃奶不利於消化吸收。另外注意,洗澡時周圍不要有空氣對流,室內溫度最好在24℃以上,餵奶後2小時洗澡, 以免出現溢乳。
4、寶寶換尿布
新生兒排尿很勤,更換尿布次數較多。由於尿布的溫度低於寶寶的腹部溫度,應注意不要把尿布放在寶寶腹部,以免腹部受涼。有條件的話可以事先在暖氣上把尿布預暖再行更換。
5、使用睡袋
寶寶晚上睡覺時較爲多動。父母要隨時查看,注意不要讓寶寶的頭部和臉部翻到被子底下,以至引起窒息。使用睡袋保暖之餘也可以很好地解決這個問題。
6、外出時保暖
天氣不是特別冷的時候,可以多帶寶寶外出接觸新鮮空氣。外出時需加穿厚衣物,必要時使用毯子包裹好寶寶,同時注意寶寶的頭、耳朵和小手都應被包裹住,以免被風吹導致皮膚開裂。在戶外,如果要把寶寶從車裏抱出來,要注意用衣物或薄毯護住寶寶的嘴鼻,因爲寶寶的鼻黏膜血管豐富,鼻腔較爲狹窄,遇冷風容易鼻黏膜充血,出現鼻塞。
99熱心醫生溫馨提示,當然了,要讓新生兒有一個舒適又有利於健康的室內溫度,還需要根據寶寶自身情況而定,每個孩子都不一樣,任何理論標準都應該以實際情況爲前提。
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