卵巢早衰的因素 4款食物調理卵巢早衰
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卵巢早衰是指女性在40歲以前即出現持續性閉經及性器官萎縮,伴有促卵泡生成素和黃體生成素的升高而雌激素降低的綜合徵。
卵巢儲備功能下降甚至卵巢早衰,提示卵巢內的卵泡已基本或完全耗竭,其最直接表現爲月經紊亂,還可有神經系統症狀,如情緒不穩、易激動、易緊張、失眠、多夢、記憶力衰退等;生殖系統方面,出現陰毛及腋毛脫落,性慾衰退,陰道分泌物減少,性交時疼痛感等;此外,卵巢早衰還易發生關節疼痛,尤其是腰背疼痛及膝關節疼痛。
4款食物可以輕鬆調理卵巢早衰
1、卵巢保養吃什麼——百合茯苓
百合,常食有潤肺清心調中之效,可止咳、止血、開胃、安神,寧心,有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長,緩解放療反應。茯苓,性甘、淡、平,歸心、肺、脾、腎經,主要功效是利水滲溼、健脾和胃、寧心安神。
百合茯苓可以保養卵巢,有效推遲女性衰老,雙向調節雌激素水平,抑制卵巢囊腫的產生。
2、卵巢保養吃什麼——野葛根
野葛根,尤其是泰國的,其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素,長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
3、卵巢保養吃什麼——維生素
維生素,能改善身體營養狀況,增強細胞的活力,促進體內新陳代謝,排出體內毒素廢物,研究表明,若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
4、卵巢保養吃什麼——黃瓜
黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。
卵巢早衰源於N個因素
與生活習慣有關:
調查結果表明:每週吃二到三次魚、蝦的婦女,絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女,喝牛奶量較多,堅持時間越長,絕經越晚;從不鍛鍊身體的婦女,絕經年齡早;受到被動吸菸侵害越多,時間越長,絕經越早。
與幼年患過腮腺炎併發卵巢炎有關:
是造成卵巢早衰最常見的原因,由於腮腺炎併發卵巢炎,破壞了卵巢的功能,使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感,沒有產生應有的反應。
與生育狀況有關:
首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大,絕經愈早。另外,哺乳時間越長,絕經越晚。還有,口服避孕藥時間越長,絕經越晚。
與體內免疫機制有關:
體內免疫機制的問題如風溼性關節炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等,也是導致卵巢功能早衰的重要原因。
與月經初潮年齡有關:
月經初潮年齡越早,絕經發生得越早。
與穿“塑身內衣”有關:
由於“塑身內衣”的壓迫,導致卵巢發育受限,卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣,不僅會影響發育,還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。
與生活節奏心理壓力有關:
生活節奏加快導致的心理壓力過大,也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。據一項問卷調查資料顯示,在30多歲的白領女性中,有27%的人存在着不同程度的隱性更年期現象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、髮色枯黃、月經紊亂等,有時還會厭倦工作,莫名其妙地病一場,雖然服用了大量保健品也無濟於事,嚴重影響了自己與家人的生活與工作。
卵巢早衰不代表整個機體的衰老
卵巢功能早衰對女性機體的影響確實是明顯的,由於性激素過早地撤退,可導致月經紊亂、閉經、絕經期提前來臨,出現一些本該發生在更年期的代謝紊亂。但是,卵巢功能早衰並不一定意味着人整個機體的衰老。科學研究認爲,即使是進入更年期月經停止後,女性全身調節系統會做出積極的變化,進入一種新的平衡狀態,從而確保全身其他系統的正常運轉。關鍵是卵巢功能衰減者要正視現實,擺脫精神上的壓力,調整好心態,注意自我保健。另外出現了卵巢早衰,應及時用藥物治療。
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