肺氣虛能用艾灸治療嗎
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肺氣虛能用艾灸治療嗎
灸關元、神闕、氣海
關元在下腹部,身體的正中線上,臍下3寸的位置,從臍中往下量四個手指寬度就是了。對女性來說,這個穴位可尤爲重要,因爲“女子以血爲本”,而關元穴主要是蓄血之用,足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈均交會於此。
神闕就是肚臍,臍帶被剪斷後,人的先天神明就缺失了,所以名爲神闕。此穴也很重要,灸時可在肚臍裏放鹽,或覆蓋上薑片,也有放附子餅的,目的就在於透熱散寒。
氣海穴就在肚臍和關元穴的中點處。這個穴位常和關元穴配合使用,能彌補先天的陽氣不足,脾胃功能、消化功能、肝氣不舒、血液瘀滯、肚腹冷痛、痛經等常見病,艾灸都能起到很好的治療作用。
中醫推薦2個治療肺氣虛的方法
躬身撐體
端坐,全身放鬆,調勻呼吸:然後兩腿自然交叉,躬身彎腰,兩手用力支撐,使身體上擡3~5次爲1組。可根據個人體力,反覆做3~5組。注意兩臂支撐要用力,用力時宜閉息、不呼吸。
身體上擡時。要儘量躬身;雙腿自然交叉,是爲了避免借下肢的力量支撐身體。所以,要用臂力,腿不要用力。這種方法可以通達肺氣,疏通肺的經脈,具有調養肺氣的作用,對風邪傷肺及肺氣虛損均有調養的功效。
摩喉
上身端直,坐立均可,仰頭,頸部伸直,用手沿咽喉部向下按搓,直至胸部。雙手交替按槎20次爲1遍,可連續做2~3遍。注意按搓時拇指與其他四指張開,虎口對準咽喉部,自頦下向下按搓,可適當用力。這種方法可以利咽喉,具有止咳化痰的功效。
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