女性陰道炎 科學飲食教你調理
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女性患了陰道炎,在治療的過程中還需要多注意飲食。如果飲食安排不得當,就會使陰道炎痊癒速度變慢。今天,爲大家來介紹一下女性陰道炎飲食調理方案,快來學兩招吧。
女性陰道炎的飲食原則
多食含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶,如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等,具有促使體內有益菌繁殖與生長、抑制有害菌生存的作用。
可食肉桂和蒜汁:使用這兩種食物作調料,能對抗感染,殺死造成尿道感染的白色念珠菌。
多食複合碳水化合物的食物:如全穀類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢,不可能促進酵母菌的成長。多食富含抗氧化劑的食物,利於增強機體免疫力、抗感染,如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、銅和硒等屬於抗氧化物;
還有一些諸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿、芥末和花椰菜等食物以及薑黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素、多酚類和花色素等,具有非常強的抗氧化作用。
那麼,患了陰道炎不能吃什麼呢?
女性陰道炎不能吃什麼
忌海鮮發物。
在患有陰道炎的初期,應該禁止吃一些腥羶之品,比如像桂魚、黃魚、帶魚、黑魚、蝦、蟹等水產品。這些食品都會助長溼熱,在這個時候吃這些水產品,就加重外陰瘙癢等症狀,非常不利於炎症的消退。
忌甜膩食物。
經過研究發現,一些過於甜膩的食物是導致陰道炎的重要原因之一。而大部分女性都偏愛甜品,甜品屬於酸性,如果過量食用的話就會導致陰道環境偏酸,不利於抵抗各種致病的病毒以及細菌,從而誘發陰道炎。
忌菸酒。
患有陰道炎後,有抽菸習慣的女性必須要禁菸,因爲它會使陰道炎的症狀加重。在菸草中含有的尼古丁可使動脈血與氧的結合力減弱,從而誘發或者加重陰道炎。而酒能助長溼熱,因此也應該禁止飲用,除此之外像一些含酒精成分的飲品都應該禁止。
與此同時,還有調理陰道炎的食譜推薦給大家,繼續來看看吧。
女性陰道炎的食療方
芥菜黑魚湯
材料:黑魚1條,芥菜120克。
調料:花生油20克,精鹽4克,雞精、薑絲各適量,香油、高湯各適量。
做法:將黑魚海盜,剔骨取肉,將肉用刀切大片。芥菜洗淨切段。淨鍋上火倒入花生油,下入薑絲爆香,倒入高湯,調入精鹽、雞精,加入魚片、芥菜煲至熟,淋入香油即可。
營養功效:本品有清熱解毒、補脾益氣、利水消腫的功效,適合陰道炎患者食用。
西蘭花炒油菜
材料:西蘭花200克,油菜200克,胡蘿蔔50克。
調料:鹽2克,食用油20克,雞精適量。
做法:西蘭花切朵,油菜洗淨,胡蘿蔔切片。淨鍋放入適量清水,調入白砂糖、食鹽,待水沸,放入原材料,焯水,即可撈出瀝乾水分。油燒熱,倒入焯過的原材料,翻炒片刻,調入鹽、雞精,炒勻至菜入味,便可起鍋。
營養功效:本品有活血化瘀、解毒消腫的功效,對陰道炎患者有一定的食療效果。
陰道炎宜食:
1、扁豆山藥粥
準備材料:白扁豆、淮山藥適量。然後將準備好的淮山藥、白扁豆每日早晚煮大米粥食用即可。這款粥品的主要功效便是化溼,出去體內的溼熱之氣,便能有效的治療以及預防陰道炎了。
2、薏仁白豆粥
準備材料:薏苡仁、白扁豆、白朮。將白朮煎湯取汁後再與薏苡仁、白扁豆一起煮成粥食用。功效:健脾、化溼、止帶的作用,除了能夠治療陰道炎之外,同時還能預防各種疾病的產生。
3、粳米粥
準備材料:粳米、扁蓄、川萆解、冰糖少許。將準備好的扁蓄、川萆解放入適量的水中取汁去渣,然後再與粳米同煮成粥,在食用的時候放入冰糖即可。這款粥同樣具有健脾、化溼、止癢的功效,因此患有陰道炎的女性不妨多吃。
除了要多注意陰道炎初期的飲食之外,同時在平時的生活中還需要特別注意個人衛生,勤換內褲勤洗澡,這是預防陰道炎的衆多法寶。
以上調理陰道炎的食譜在食用前應要諮詢相關醫生。
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