早泄的4個自我治療方法
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早泄的原因不同,需要綜合進行治療,雖然這些小技巧在一定程度能緩解早泄病情,但不能從根本上幫助患者解決早泄這個問題,患者朋友如果持續一段時間出現射精過快症狀時,應該馬上諮詢專業醫師的意見或者到醫院進行檢查,檢查病因,在醫生指導下對症治療,才能真正達到治療好早泄的效果。
早泄的自我治療方法
1.牽拉陰囊
男性朋友可以用右手把生殖器和陰囊,然後用手輕輕向下牽拉150-200次,牽拉動作不能過大,感到輕度牽拉感句可以了,通過這個方法能延長患者的射精時間,緩解早泄的病情。
2.減少陰莖敏感度
男性朋友在性接觸之前戴上比較厚避孕套或者在平時洗澡時,用涼水與溫水增加陰莖和睾丸的刺激,從而能減少陰莖敏感度,減緩早泄的症狀。
3.冷熱水交替坐浴
男性每天睡覺之前首先在坐在冷水盆裏洗澡,持續時間爲15分鐘,再坐在溫水盆裏洗澡,持續時間爲15分鐘1,每日1次,有利於改善患者控制射精的能力,減緩早泄的症狀。
4、停動結合法
男性生殖器進入女性陰道後,剛開始不要馬上抽送,先停頓幾秒,做一個深呼吸,再慢慢進行緩抽送。等到自己想要射精的時候要停止動作,通過做親暱的前奏,撫慰對方,或者改變一下體位,這樣有利於減輕對男性陰莖頭的刺激。
早泄的食療
1、熘炒黃花豬腰
豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗淨,切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
2、泥鰍燉豆腐
泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內臟,洗淨放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,並飲湯。
3、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當早點吃。每日1次。
4、淮山山圓肉燉甲魚
淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗淨,掏去內臟,然後將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內,加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補”過了。
5、青蝦炒韭菜
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗淨,韭菜洗淨切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,薑絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
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