孕期感冒怎麼辦 不妨來一碗雞湯吧
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孕期感冒,尤其當出現鼻塞,流鼻涕,咳嗽什麼的,對於孕媽
媽們來說,可以說是非常難受的,因爲畢竟孕期吃藥是可能會對胎兒造成一定影響的,所以很多孕媽媽都會選擇不吃藥。但是不吃藥光等着自己好的話,那麼也是很難的,那麼孕媽媽感冒了該怎麼辦纔好呢?
這裏小編要告訴各位準媽媽的是,其實治療孕期感冒最好的方法就是喝雞湯。那麼,爲什麼說喝雞湯可以很好的治療孕期感冒呢?
這是因爲雞湯能有效的抑制人體內的炎症以及黏液過量的產生,也就是說,感冒的人要是多喝雞湯的話,就能有效的減輕因爲鼻塞所帶來的不適,以及減輕喉嚨的不適感。另外,如果孕媽媽有咳嗽的話,喝雞湯也是可以有助於緩解咳嗽的頻率的哦!
不過,如果孕媽媽感冒比較嚴重,有出現發燒的情況的話,那麼最好是要去諮詢下醫生的建議,有必要的情況下可以服用一些藥物來治療孕期感冒。而一些輕微的感冒症狀完全是可以通過喝雞湯來治療的哦!
下面是小編介紹的一些孕媽可以喝的雞湯食譜,希望可以幫助到你們!
香菇雞湯
準媽媽們需要準備的食材有,雞肉,香菇,蔥薑蒜,料酒,以及適量的鹽和味精。
準備好上述的這些材料之後,準媽媽們都就可以開始製作這道食譜啦。首先,先將雞肉剁成塊,清洗乾淨後放置一旁備用。香菇放入水中泡軟,然後清洗乾淨將香菇的蒂給切掉然後在對半切開。
其次,將雞塊放入燉鍋裏面,加入適量的清水以及蔥薑蒜,料酒等蓋上蓋子燉個四十分鐘左右。
最後放入香菇以及適量的食鹽調味,在燉二十分鐘,然後就可以起鍋了。一般來說,小編是不怎麼建議孕媽媽吃味精的,但是如果你們想要雞湯的味道鮮一點的話,那麼也可以適量的加入一些味精的。
山藥燉雞湯
準媽媽需要準備的食材有,雞肉適量,山藥一根,枸杞適量,蔥姜,料酒以及適量的鹽。
這款雞湯食譜的製作方法也相對來說比較簡單,就是在處理山藥的時候時候會比較麻煩一點,如果準媽媽們害怕處理山藥的話,可以讓準爸爸代勞哈。
首先,先將雞清洗乾淨切成小塊,然後將處理好的山藥切成小塊,將蔥打成蔥結,姜切成片即可。
其次,將切好的雞塊放入鍋中,加入清水然後燒開,漂浮在湯上面的浮沫一定要記得要撈掉哦!
然後在鍋裏面加入一湯勺的料酒,以及薑片和蔥結,然後蓋上蓋子,改小火慢燉三十分鐘。
最後將山藥倒入鍋裏面,繼續加蓋燉煮十分鐘左右,將枸杞放入,再燉十分鐘左右,加入適量的鹽調味就可以食用啦。
以上就是小編介紹的關於孕期感冒吃什麼好的相關知識介紹啦,希望小編的這篇文可以幫助到你們!
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