三大方法找準排卵日 讓好孕快到來
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備孕的夫妻雙方做好身體和心理的各項準備之後,想更容易懷上寶寶,就要把握好排卵日了。如果你沒了解過排卵日,沒把握好時間啪啪,精子寶寶和卵子寶寶可能就見不着面了,那你期待的寶寶也暫時不會到來。如何才能找準排卵日呢?三大常用的方法結合判斷,幫你更快速更準確的找到排卵日。
什麼是排卵日
月經正常的情況下,女性排卵期是從從月經第一天開始算,到第14天爲排卵日,排卵日的前5天和後4天加一起成爲排卵期。排卵主要是指排出次級卵母細胞即卵細胞。這個次級卵母細胞進入輸卵管後,在輸卵管中進行第二次減數分裂。這次分裂要在受精之後,在精子核進入次級卵母細胞之後進行。分裂的結果,產生一個有效的大細胞,即卵細胞,以及一個不能受精的極體。
如果這個月排出的卵細胞沒有受精,卵巢中黃體就要退化,產生的雌激素、孕激素就減少,子宮內膜得不到雌、孕激素的支持,就發生萎縮、塌陷,內膜中的血管痙攣收縮,最後破裂出血,內膜層就從子宮腔剝離脫落,經陰道排出,這就是月經。
正常育齡女性每個月來1次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天,稱爲1個月經週期。如從避孕方面考慮,可以將女性的每個月經週期分爲月經期、排卵期和安全期。女性的排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右,排卵日的前5天和後4天,連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。
排卵日症狀
1、基礎體溫下降。女性在排卵日到來的時候,女性的體溫在排卵日這天會突然下降,在第二天的時候會飆升,然後持續一個高溫階段。通過基礎體溫女性可以看出排卵日體溫的明顯變化。
2、宮頸粘液分泌增多。在月經週期的前半期,宮頸不分泌黏液,外陰也十分乾燥。此後宮頸分泌少量粘稠而不透明的黏液。在排卵即將發生前,隨着雌激素的出現,黃體生成素黃體素分泌達到高峯值,宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮,量也增多。排卵日症狀在這一點上較爲明顯。
3、排卵痛。女性在排卵日來的時候,下腹會有些疼痛,這點要相對人羣而言,有部分女性是察覺不到排卵痛的,但有些女性的排卵痛卻非常明顯,當排卵的時候,腹部會有較明顯的疼痛感,非常容易察覺。女性可以根據實際情況來推斷。
▍排卵日沒找準,備孕失敗
瀟瀟臨近三十歲才結婚,婚後備孕大半年了,肚子卻沒有任何動靜。在家人的催促下,瀟瀟更是心急,也開始厭煩家人詢問有關懷孕的事情。瀟瀟擔心自己的身體有問題,便悄悄去醫院做了檢查,檢查結果沒有任何異常。醫生讓瀟瀟的老公也做一下檢查,查完之後也沒發現問題。
醫生建議瀟瀟先試試B超監測排卵,找準排卵日,懷孕的機率更高。原來瀟瀟一直以爲自己的排卵日就是下次來月經前的第14天,安排同房也是依據這個時間點來定的。做了B超監測之後,瀟瀟才知道,原來自己這大半年來並沒有把握好排卵日!
通過B超監測的方法,能幫助備孕的姐妹們瞭解卵泡在體內的生長情況,能更準確的知道排卵時間。但B超監測比較麻煩,尤其對於上班族而言,一個月請假幾次去醫院做B超,無疑會對工作造成影響。
此時,你需要利用其它方法,比如通過計算排卵期、測量基礎體溫、觀察宮頸粘液三種方式結合起來分析,找準排卵日。
▍三大常用方法結合,找準排卵日
1、計算排卵期法
在月經正常的情況下,女性排卵期是從下次月經第一天開始算,倒數14-16天爲排卵日,排卵日的前5天和後4天加一起,則爲排卵期。想懷孕,不僅僅要把握好排卵日那一天,整個排卵期都不能放過。
每個女性的經期情況不一樣,排卵日存在誤差,當然排卵期也存在誤差,但排卵期的期間較大,一般都能涵蓋排卵日,在排卵期合理的安排同房,能增加受孕的機率。這種計算方法,一般只適用於月經週期規律的女性。
2、基礎體溫測量法
一般情況下,基礎體溫是伴隨着月經週期呈週期性變化的。在卵泡期內,排卵日的基礎體溫最低排卵的時候,正是基礎體溫上升前或由低向高上升的過程。排卵之後,基礎體溫的升高則提示排卵已經發生。
通過每天的測量可以知道,基礎體溫升高幅度一般爲0.3-0.5℃。堅持測一段時間,能幫助備孕的姐妹瞭解基礎體溫的規律,找準排卵日。
3、宮頸粘液觀察法
細心的姐妹一般都會發現,在月經乾淨之後私處會有一個“乾燥期”,過幾天就變成了“溼潤期”。之所以會有這樣的“幹”和“溼”的區別,是因爲陰道的宮頸粘液所產生的陰部溼潤感。
在黏液呈清亮、富於彈性和潤滑感時同房,更容易受孕。宮頸黏液觀察法是一種較爲簡單的排卵自測法,但此法一般只適用於沒有陰道炎症或其他婦科疾病的備孕女性。
這3種方法都非常簡單,備孕的姐妹可以自行學習使用,若使用半年左右,仍然沒有懷孕的話,建議姐妹們去醫院做B超監測卵泡,並聽從醫生的指導做進一步檢查,以免耽誤時間,錯過最佳生育時機。
排卵日早上同房好還是晚上同房好
下午五點左右同房最好。
如果在排卵日當天同房,一般來說是下午五點至七點左右同房最好,因爲在這個時間點男性的精子質量達到最優的狀態,而女性的卵子最爲旺盛,所以這個時間點同房最好,最容易受孕。
排卵日早上同房後晚上還能同房嗎
男性的精囊腫會儲存一定數量的精子,一般來說對於青年男性來說,偶爾一天同房2次是可以的,而且並不會對男性精子質量和數量造成較大影響,所以如果排卵日早上同過房,晚上是可以考慮再次同房,增加受孕的機率。
注意:頻繁的性生活會影響男性的精子質量和數量,所以偶爾一次即可,不要每天都同房好幾次。
排卵日同房一定懷孕嗎
不一定。
雖然,排卵日同房受孕的機率較大,但並不代表排卵日同房就一定會懷孕,這主要是因爲受孕是否成功,不僅與同房的時間有關,還與夫妻雙方的健康狀況有很大的關係,如果男性精子質量較差、數量較少,那行卵子發育異常,死亡較快,那麼不管什麼時候同房,都不容易懷孕。
除了上述因素,還可能與同房的次數、同房的體位有關。
排卵期哪天同房容易懷孕
所謂排卵期是排卵日的前5天和後4天,但值得注意的是,並不是排卵日的當天同房最容易受孕,而是排卵日的前1-3天同房最容易受孕,這主要是因爲男性精子經過女性陰道叨叨輸卵管需要1-3天的時間,而卵子的存活時間大概爲1-2天,所以,排卵日的前1-3天同房是最容易受孕的。
排卵日同房注意什麼
1.排卵日當天同房後,可以考慮將臀部墊高,這樣可以促進精子流入陰道內,增加受孕的機率。
2.不管是排卵日還是其它時間,都要注意同房時的外生殖器衛生,降低患病概率。
3.排卵日同房不宜時間過長,因爲男女雙方的生殖器處長時間處於充血狀態,容易誘發各種疾病,尤其是男性朋友。
4.排卵日前1個星期減少同房,因爲男性精子儲存在精囊腫需要一個時間段,如果頻繁性生活,容易使男性的精子質量下降,不容易受孕。
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