號哭族是職場減壓的祕笈
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想哭你就哭吧
“號哭族”最早從日本興起,研究顯示,哭泣能夠緩解緊張、焦慮的情緒,隨着現代人生活壓力增大,很多白領特別是職業女性主動選擇了加入“號哭族”,他們借大哭一場來釋放心中的壓力……這是網上關於“號哭族”的一段簡單定義。
不得不說,“號哭族”在幾年前的初次亮相確顯得有些尷尬,記者搜索發現,當時與之相關的新聞多舉這樣的事例:某女白領夜夜悲慟,四鄰受驚,上門一探究竟,被告知“我正在自我減壓呢”;某精英人士素以幹練成熟形象示人,卻每每在閒時隱入郊區某處,行蹤舉止甚密,終有一日被人撞見他梨花帶雨悲傷莫名的哭相,隨之引出“再堅強的人也有脆弱一面”這個千古命題……總之,彼時的“號哭族”,雖有心理學、醫學等諸多理論證明“流淚有益”,可他們仍然哭得低調,哭得保守,哭得含蓄,族人們的種種“哭行”傳諸於外則顯得神祕甚至詭異,一時間形象盡毀,備受質疑。
“號哭族”的旗號暫別江湖,可以哭減壓的祕笈仍在代代相傳,當股市的乍漲還跌,天氣的乍暖還寒讓越來越多的人發現,到網上罵幾句粗口,找朋友灌幾口老酒這些屢試不爽的法子已不足以宣泄心中鬱悶,他們開始想起那個匿跡許久的古老門派--幾年的韜光養晦讓“號哭族”洗盡鉛華,沒有主題網站,沒有固定論壇,不需要發起人,不需要建羣,所有這些被還原成一個簡單的概念:想哭你就哭吧。
南京哭吧已開6年
其實,說起“號哭族”,南京人羅俊絕對是最有發言權的人之一。6年前,他在南京創建了全國首家“哭吧”,專門接待那些爲了各種理由謀一哭的人。昨天,記者電話採訪了羅俊。
羅俊告訴記者,6年來“哭吧”的客流量一直維持在日均10人左右,“顧客的層次比較高,以白領、商人或者大學生爲主,女性佔8成以上。”羅俊說,就在記者打電話的前兩個小時,剛剛有一個小夥子在他那裏哭足了兩個小時,“他是博士生畢業,進了一家事業單位工作,本以爲可以大展拳腳出人頭地,卻發現機關里人員升遷並不完全看工作能力,他說自己在一次崗位競爭中輸給了一個大專文憑卻人脈熟絡的同事,心理非常不平衡,已經連續一個多禮拜沒有睡好覺了。 ”
小夥子哭了以後覺得好多了,臨走時表示過兩天還要過來。“像他這樣的客戶多了去了,來的人裏百分之八九十是有事的。”當然,羅俊也遇到過沒啥特別遭遇的人,就是來體驗一把哭的感覺,找找流淚的記憶,“好幾個年輕人,有男有女,定期到我這裏哭一個小時,來了也不說話,一個人關在屋裏,幾分鐘就哭開了,然後樂呵呵地走人。”
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開哭吧6年,羅俊不僅認識了很多作爲顧問的心理學專家,自己說起心理學話題來也頭頭是道,“那些遇到傷心事的人來哭一場也就罷了,其實更讓我擔心的反而是那些好像就來過過哭癮的年輕人,他們心裏也有事,只是不願說出來,甚至連自己都不知道。”羅俊還引用專家們的話說,越來越多的白領花錢買哭,這暴露了他們的脆弱和壓抑,“悲傷雖能一定程度緩解焦慮情緒,但正確給自己進行社會定位,努力協調各種社會關係,纔是積極之舉。”
流淚的感覺很奇妙
是的,正如網友“雲雨之後”在自己的博文理提到“號哭族”所說的那樣:同樣是心理宣泄,“號哭族”比網上那些“哭牆”、“許願樹”真實,它其實倡導的是一種生活方式,爲你的內心打開了一扇門。而有別於時下層出不窮的“××族”,“號哭族”的羣體特徵並不明顯,畢竟,再如何光明正大,“哭”也是一件與隱私有關的事,而且心理學專家也曾經說過,一個人流淚最容易放得開,而越放得開,對心理問題的療效越好。
不過記者注意到,要想成爲“號哭族”也並非那麼容易,“欲哭無淚”可是現代人經常遇到的事。在網上可以看到,“號哭族”們聚到一起時,會互相推薦一本催人淚下的書,一部讓人心酸的電影,或者一首引人共鳴的歌。在百度有一個成立不久的哭吧,吧內置頂的幾個帖子中,“求讓人一看就哭的文章”、“讓人 5分鐘落淚的視頻推薦”、“你知道幾首歌讓人一聽就流淚”的點擊率是最高的。
對此,一位在線等待“催淚文章”的網友“sjkkk”在接受記者採訪時表示,“我從小就很少哭,工作以後就更沒流過眼淚了,總覺得對男人來說那是懦弱的象徵。直到有一次在家裏看一部好萊塢的電影,主角是跟我一樣的小白領,情節是講他如何遭受命運的各種戲弄,最後又是如何有志者事竟成。本來是喜劇片,可我看到最後竟然淚流滿面,真的,我從中看到了自己很多影子,不知不覺就代入了。”說起那種流淚的感覺,“sjkkk”說,真的很奇妙,先是背脊一陣陣發涼,鼻子就開始發酸,“整個過程很短,也就幾秒鐘,幾滴眼淚而已,但我承認我迷上了那種哭完以後如釋重負的感覺。”
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