張鈞甯有多自律 張鈞甯每天4點起牀跑步堅持十幾年
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
衆所周知,張鈞甯有兩大光環,她是公認的“臺灣第一氣質美女”,以及“演藝圈女學霸”。事實上,除此之外,張鈞甯還非常自律,她每天凌晨4點起牀跑步,十幾年如一日。儘管今年已經三十七歲,但是她臉上完全沒有歲月的痕跡。接下來,一起了解一下她究竟多優秀!
前段時間,真人秀《嚮往的生活》中,張鈞甯素顏出鏡,肌膚依然細膩有光澤。網友直誇她是素顏女神。其實,張鈞甯的狀態這麼好,和她極度自律的生活習慣有關。
別的嘉賓還在睡覺的時候,張鈞甯已經從牀上起來,一個人到院子裏做瑜伽。過了一會兒,她甚至把其他嘉賓叫起來,帶着大家一起晨跑。
事後,和張鈞甯一起錄製節目的馬思純更新微博,向大家爆料,張鈞甯帶領她,以及其他人跑步。第一天,他們就跑了七公里。
據瞭解,看上去很溫婉的張鈞甯一直是一名運動型女生,她經常上健身房,喜歡做各種運動。平時,只要沒有特別的工作,她都會堅持晨跑。2011年,在美國舊金山,張鈞甯參加21K馬拉松比賽,堅持跑完全程。那一次比賽帶給她許多感觸。
按照張鈞甯的說法,跑步的感覺很奇妙,身體覺得很累,心裏覺得很舒暢。這個過程中,我們慢慢學會怎麼樣使用身體,怎麼樣去放鬆。無論身體有多疲憊,心裏都非常快樂。
其實,娛樂圈自律的明星有很多,張鈞甯不是唯一的例子,只是箇中代表。就拿楊冪來說,她的自律性不輸張鈞甯。即使是懷孕期間,她的體重也沒有太大的變動。有一次,活動方請客吃飯,面對滿桌子佳餚,楊冪堅持只動兩口。
陳意涵生日張鈞甯送祝福 陳意涵張鈞甯鬧掰是誤傳
張鈞甯是叫ning還是mi 張鈞甯名字讀音是什麼
張鈞甯自曝與CEO男友處於冷靜期:好幾個月沒見了
張鈞甯電影作品有哪些? 張鈞甯電視劇盤點
臺灣二十大美女明星:張鈞甯
極限挑戰張鈞甯岳雲鵬咋了 張鈞甯參加極限挑戰了嗎
張鈞甯老公叫什麼,張鈞甯是什麼星座
張鈞甯趙又廷兩人竟是舊愛? 張鈞甯趙又廷分手原因曝光
我就是演員張鈞甯演戲流鼻涕第幾期 多虧經超出手相助
許光漢張鈞甯什麼關係 原來張鈞甯是許光漢女神
張鈞甯與男友分手 張鈞蜜的緋聞男友是誰?
新少年四大名捕電視劇熱播 張翰張鈞甯演繹虐心戀
大張偉和張鈞甯的關係怎麼樣 大張偉怎麼評價張鈞甯
《武則天》好閨蜜范冰冰張鈞甯華麗妝容
張鈞甯瘦小腹祕訣 原來海蘭妊娠紋是特效
張鈞甯歷任前男友 張鈞甯幾任男友
張鈞甯男友是誰 甯甯神祕男友遭扒後臺強硬令人瞠目結舌
張鈞甯鍾漢良因戲生情傳緋聞? 看張鈞蜜怎麼評價小哇
張鈞甯登開年封面 化身藝術家街頭塗鴉氣質盡顯十分迷人
張鈞甯與男友分手 揭阿甯與黃凱偉交往兩年分手的原因
張鈞甯吻戲集錦 張鈞甯吻戲視頻大集合
張鈞甯趙又廷分手原因 僞君子昔日醜事遭扒慘遭阿甯拋棄
張鈞甯趙又廷在一起過嗎 說一說張鈞甯和趙又廷的故事