洗澡後皮膚癢怎麼辦 是什麼原因造成的
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洗澡後皮膚癢怎麼辦
很多人都有剛剛洗完澡身上還會癢,有時瘙癢很難忍,就用手抓,可是皮膚就會出現一條條痕,情況不能改善之餘還影響美觀。那麼,洗完澡身上癢是怎麼辦?專家指出,皮膚瘙癢主要是由於機體免役力低下,機體功能失調紊亂,不該吸收的毒素吸收進入血液循環,又不能以正規的渠道排出,在體內淤積,與外界因素相刺激而爆發於體表的症狀。
可在洗澡後擦一些複方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保溼霜以保護皮膚;避免搔抓皮膚,搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結痂,加劇皮膚屏障功能的破壞,造成病情加重、繼發感染。
此外,應避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物,以免興奮神經、加重瘙癢。用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身,茶中所含有的氟可以迅速止癢,同時還能起到防治溼疹的功效。
皮膚瘙癢可能是洗澡過勤所致
平時很注意個人衛生,但全身經常會感到奇癢難忍,其中以中青年“白領”居多。隨着人們生活水平的提高和住房條件的改善,很多家庭都具備了隨時洗澡的條件,因洗澡過勤而導致的一些皮膚疾病也隨之增加,其中普遍的感覺就是皮膚瘙癢。
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說,在乾燥的冬季,每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層,自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多,每天洗掉這部分,對皮膚有一定的保護作用。
如果洗澡過勤,將角質層傷害,其保護皮膚的作用就會失去,皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉,皮膚就會幹燥。按照中醫的說法就是“燥則生風,生風則癢”,其中“風”在這裏是指一種病因,在身體內遊走不定,從而導致皮膚瘙癢。
錯誤習慣加劇瘙癢程度
很多“每天洗澡族”都有這樣的體會,瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時,突然會感到身體的某個部位奇癢,當時又不便撓,只能忍着,而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓,總覺得把皮抓破了才痛快,但抓得過重會使皮膚起小疙瘩;也有人習慣用熱水燙瘙癢部位,覺得這樣才能緩解一些。
但這些解癢的做法是不正確的,會不同程度地對皮膚造成更大的傷害,反而加劇瘙癢程度。並且,容易造成細菌和寄生蟲寄居,甚至會引起皮膚髮炎、潰爛等其他疾病。所以,每當這個時候,可以用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
有一些“每天洗澡族”是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。劉醫生說,這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如,一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢,因爲這時可以隨意撓,這種情況被稱爲皮膚神經官能症,有機會的時候,感覺纔會來。
醫生建議,因心理因素引起瘙癢的人,應注意自我剋制,到了癢的時間或環境,要儘量分散注意力,強迫自己不去想。
洗澡的水溫要控制好
洗澡看起來是生活中很常見的事情,但是,對於健康是有非常大的影響。
夏天溫度高,不少人喜歡衝個涼水澡,並且,沖澡的溫度是越低越好,卻不想衝冷水澡是會使得皮膚毛孔發生緊閉,血液的血管也會緊縮,使得血管中的熱量無法發散出去,夏天溫度高,同時也是溼邪之氣興盛的時候,長時間的衝冷水澡是會使得溼邪侵入身體,對於肩部、膝關節有很大的刺激。
在夏天洗完澡不少人沒有應該有的輕鬆,相反會感覺到四肢無力,這樣衝冷水澡的方式,很多時候是會造成慢性胃腸疾病。
在夏天流汗過多是會造成身體電解質流失的加劇,要是再用冷水沖澡的話,還會造成暈厥的情況。對於不少運動量大的人來說,流了一身汗,這個時候衝個涼水澡是能夠起到降溫的目的,其實,對於注重養生的人看來,在滿身大汗之後,衝一個熱水澡是要遠遠好於涼水澡的。
因此,在夏天對於喜歡衝冷水澡的朋友來說,衝冷水澡的溫度不要低於10度。
而在冬天的時候,溫度低,不少人喜歡泡澡,並且是在溫度很高的水中泡澡,這樣的水溫對於健康也是有影響的,洗澡的溫度過高是會使得血管擴張,造成心腦血流量減少,造成缺氧的情況,長時間的用溫度很高的水洗澡還會使得皮膚失去光彈性,使得皮膚組織老化。
在冬天泡澡,把水溫控制在37度就可以了,這樣的水溫剛好是和身體相近,對於健康是有好處的。
含鹼量較多的香皂要少用
健康的皮膚是會顯示出弱酸性的特徵,在夏天不少人是會聞到身體散發出的酸腐味,不少人在洗澡的時候,是會選擇鹼含量較多的香皂來進行淨膚,在他們看來,這樣的酸鹼中和是能夠很好的保護皮膚的。
其實不然,對於皮膚來說,不少香皂中鹼性含量還是很高的,這樣的鹼性香皂是非常容易傷害到皮膚,導致皮膚乾燥。
長時間在洗澡的時候用香皂是會破壞皮膚的角質層,對皮膚的油脂有很大的傷害,導致皮膚水油不平衡,皮膚會顯得暗黑。
因此,在洗澡的時候,可以選用中性的沐浴露,這樣是用品對於皮膚是有好處的。
通過以上關於洗澡五個方面的簡單描述,相信各位朋友對於洗澡有了更多的瞭解,洗澡並不是看起來那麼的簡單,它是生活中很重要的一件事情,正確的洗澡方式對於健康是有非常大的幫助,而在平時的生活中,我們對於洗澡有很多的誤區,希望經過小編的簡單描述,對於生活中洗澡誤區能夠加以改正,在洗澡中獲得健康的身體。
6個時間段不宜洗澡
1、酒後
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
2、飽餐後
飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。
3、飢餓時
人在飢餓的情況,血糖水平是會比平時低,無法保證洗澡時所需要的熱量消耗,所以,飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。
4、發燒時
當人的體溫上升到38時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。
5、血壓過低時
因爲洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。
6、勞動後
無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。
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