今夏南方高溫爲50年之最
本文已影響8.98K人
本文已影響8.98K人
如果說你還沒被三十年不遇的冰雪天氣凍走,五十年不遇的泥石流推走,八十年不遇的沙塵暴吹走,一百二十年不遇的大地震嚇走,今年又來了五十年不遇的高溫天氣,你還可以淡定的活下去嗎?
或許你認爲開篇的文字有點聳人聽聞,那麼我告訴你,你錯了。入夏以來,南方氣溫不斷刷新紀錄,不僅南方八省氣溫爲五十年之最,就來江蘇也沒能擺脫干係,江蘇省高溫天數創五十年之最。
伴隨高溫天氣而來的便是乾旱、酷暑,據悉多省市均有人員因高溫中暑甚至身亡的記錄。炎炎夏日應當如何避暑呢?是不是避暑就是簡單的躲在空調房裏那麼簡單呢?
一、戶外工作者,除了採取有效的自身防護措施,應該竟可能的減少裸曬皮膚的時間,還要準備好冰涼的飲品;
二、切記陽光下暴走,儘量避開人數密集的地方。從外面回到室內後,應當先行擦乾身上的汗液再進行降溫,切勿立即開空調吹;
三、在上午10點到下午4點時間段減少外出,及時補充水分;
四、高溫天注意飲食安全,保護好腸胃;
五、保持睡眠充足,保持心情愉快,適當運動,增強免疫力;
如若出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶氣短等症狀時,應懷疑是中暑早期症狀,應立即休息,喝一些涼水降溫,病情嚴重應立即到醫院治療。
高溫天如何飲水呢?相信大家之前也有看過一些網友分享的關於如何飲水的文章,高溫天飲水和平時飲水還是有區別的。
一、時常飲水。很多人都是口渴時纔會飲水,口渴時表明人體水分已失去平衡,細胞開始脫水,此時喝水爲時已晚。
二、不要過飲。過度飲水會引起腸胃不適,造成不良後果;
三、餐前餐中不宜喝水。飲水會沖淡消化液,影響食物的消化吸收;
四、早晨起牀後可以先喝一些水來可以補充一夜所消耗的水分,夏天排汗嚴重,還可以適量飲用鹽水以降低血液濃度,促進血液循環,維持體液的正常水平。
夏天飲水哪些飲品比較適合呢?在這裏向大家推薦幾種,礦泉水、牛奶及含乳飲料、功能飲料、運動飲料、果蔬汁、碳酸飲料等。
2024年或成爲最熱一年 高溫天氣如何預防中暑
假期南方多雨氣溫高 北方有降溫總體宜出行
夏季高溫青壯年注意腎絞痛
大夏巨龍:中國最長的恐龍之一(長30米/距今1.2億年前)
夏季三伏天養生指南 保健護身應對高溫
新冠疫情最新消息:鍾南山稱6月底或是今年疫情高峯
全國7月平均氣溫1961年來最高 到底是什麼原因讓今年這麼熱
今夏最熱門的快速減肥方法
2022今年夏天爲何這麼熱 今年極端高溫天氣還要持續多久
陝西“高燒不退”發佈今年首個高溫紅色預警
伊朗高溫飆升至50度 如何預防高溫中暑
夏日高溫吃這些水果最健康
河南湖北等有暴雨 南方高溫“復燃”持續一週
忽而今夏章遠爲什麼高考失利 誰沒有年少爲愛情瘋狂過
今年夏天最熱門的瘦身運動
今年最流行的減肥方法
夏季高溫易中暑 這些方法能防暑降溫
南紅之謎,最具有養生功效的寶石之一(距今已有3000多年應用歷史)
今年夏天流行什麼拖鞋?今年夏天最火的拖鞋款式
沙塵消散預警解除 今明天北京最高溫19℃週末最高25℃
世界上最冷的地方:南極洲(最低氣溫爲零下94.5攝氏度)
錦衣之下陸繹爲今夏做過什麼 爲今夏報仇
北京今明兩天高溫反撲最高氣溫超30℃ 週末或再迎降雨
The Quiff髮型 50年代流行至今搖滾之王貓王的最愛
南方持續高溫何時能緩解 高溫天氣如何預防中暑
今夏“極端高溫”會再來襲嗎 如何預防中暑
韓國今夏持續高溫致23人死亡 男性夏天如何預防中暑
解暑!北京今日最高氣溫28℃ 未來一週最高不超30℃
高溫瑜珈成女性們夏季最愛
夏季防暑降溫食療方之喝粥法
有生之年必須瘦一回 今年夏天要這麼減肥
夏天女士穿搭指南 今年夏天最流行時尚平口衣
今天是小年夜 南方小年夜吃什麼