妊娠嘔吐後 別急着大量進食
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妊娠嘔吐往往與孕婦的精神狀態、生活環境有着密切的關係,患者在緊張情緒下嘔吐會更加頻繁,但在嘔吐停止後應適當進食,飲食以清淡、易消化、營養豐富爲主。
不少孕婦爲了保證肚中胎兒的營養,往往在妊娠嘔吐後會大量進食,殊不知,這樣做只會給自己帶來更大的心理和生理負擔,有可能引發下一輪的嘔吐。孕婦在嘔吐後,進食應少食多餐,逐步爲身體補充營養。
此外,休息也有可能引發妊娠嘔吐。專家建議,孕婦在臥牀休息時應保持周圍環境的安靜、通風,在嘔吐時可以深呼吸和做吞嚥動作,能緩解嘔吐帶來的不適感。同時,記得及時漱口,保持口腔衛生。 .
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