三餐不規律危害大 容易患結石
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人是鐵,飯是鋼,人之所以能夠長大,是因爲有一日三餐,這是人們要遵循的飲食規律,任何事情只要按照規律辦事,就會有好的結果,而一旦違背了規律,可能就會出問題,身體也是一樣的,有生理規律,而一日三餐就是飲食規律。
有些人是嚴重違背了這個規律的,有的不吃早餐,有的不按時吃飯,有的正餐不吃,喜歡吃零食,喜歡吃宵夜,有的是餓了才吃,不餓不吃,有的是暴飲暴食,那一頓喜歡就吃的很多,那一頓不滿意就吃的很少,這些都是不符合正常飲食規律的,結果就發現現在患病的人非常多,尤其是胃腸道疾病幾乎無一倖免,對於生活在都市裏的人們,胃腸一點小毛病都沒有的人實在是少見。
都市的快餐文化,破壞了正常的飲食規律,很多職業需要熬夜上班,因此,早餐基本上是省掉的,上班一族早上匆忙趕車,也只是對付一下而已,熬夜的人是要吃宵夜的,而上班一族早上、中午都是對付,只有晚上纔回家做飯,吃的比較好,但是三餐的規律是:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,可是這樣的飲食習慣卻是恰恰相反了。所以,會損傷胃腸道,而且還容易得心腦血管疾病,容易發胖。
三餐不規律,可以導致很多疾病,因爲病從口入,疾病是吃出來的,結石也是跟三餐不規律有很大的關係。長沙醫院有個調查顯示結果:在15000餘份體檢報告顯示,膽結石患者中女性是男性的2-4倍。而且,近些年膽結石的發病率一直是呈上升狀態。
那究竟是什麼原因導致患膽結石的人這麼多?這樣是跟人們的生活水平有關係的,現在人們的物質生活水平高了,吃的好了,但是壓力大了,運動少了,這些都是誘因。不愛運動、高脂飲食、不吃早餐等不良習慣,均是導致膽結石高發的主要原因,而且女性的發病率遠高於男性,這是爲什麼?
因爲女性的雌激素在作怪,因爲女性的雌激素水平高,在雌激素的作用下膽汁容易淤積在膽囊裏,更易長結石。現在已經進入夏天,天氣炎熱,眼下又正是世界盃激戰正酣的時候,很多人會不惜健康熬夜看球,但是如果連續熬夜且飲食不規律的話,很容易導致膽囊結石發作,希望大家提高警惕。
膽囊裏的結石並不是一兩天形成的,至少已有幾年時間,只是以前沒有發生症狀,導致患者疏忽和麻痹了而已。所以,沒有症狀不等於不存在,健康不是某一天而是每一天都要重視的。
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