肱一頭肌在哪 如何才能更好鍛鍊肱一頭肌
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每個人的身體上都存在很多的肌肉,整個人體的運動都和肌肉有很大的關係。但是肌肉在組成上,至少需要存在兩個端點,將肌腱固定在端點處,所以理論上是不存在肱一頭肌的,但是由於男性的陰莖可以自主收縮膨脹,而且只有一個端點,被很多人稱爲肱一頭肌。
一、肱一頭肌的結構肱一頭肌和的一頭肌不是一個概念,肱一頭肌結構非常的複雜,根據醫學生理解刨學來看,它主要是分爲頭體根這三個主要部分,它的頭部就是龜頭部分,在頭部有一小孔,它就是尿道口,用於排尿、射精等作用,在陰莖沒有勃起的狀態是,它會有包皮包裹着。
肱一頭肌的體部,主要是由海綿體和血管構成,這一海綿體的主要起到收縮和膨脹作用,而且其中還包裹着整個尿道,當血管中充滿血液時,整個血管隆起,並且將血管周圍的腔隙擴張,這樣一來海綿體就隨之整體膨脹起來了。
肱一頭肌的根部主要是起到固定作用的,它的根部在恥骨、坐骨之間,通過韌帶進行相連,而且它還和尿道生殖膈進行相連,無論陰莖是膨大還是處於自然垂落狀態,它的根部的位置始終保持不變,這一部分的作用十分的重要。
二、肱一頭肌的鍛鍊方法很多忠於鍛鍊的人還會對肱一頭肌進行鍛鍊,雖然沒有單獨訓練的方法,但是可以結合腰部、腿部的力量訓練進而對肱一頭肌起到鍛鍊的作用,像腹輪機、空中自行車、平板支撐都能夠對肱一頭肌起到鍛鍊的作用,雖然不是十分的明顯。
三、肱一頭肌作用對於男性來說,肱一頭肌是身體部位中最爲重要的,它和生育、生理排尿等方面都十分的重要,在和女性性交,排除精子和女性的卵細胞進行結合都離不開它,因爲整個尿道也包裹在其中,所以排尿也要通過肱一頭肌。
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