盤點最不要命的10件生活小事
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
許多人都會有一些不經意的小習慣,比如飯後鬆褲帶;飯後即睡。10種看似不經意的小事可能最終都會導致損害健康,都有哪些?快來找找這裏面有沒有你吧!
1.飯後鬆褲帶。可使腹腔內壓下降,消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
2.飯後即睡。會使大腦的供氧量隨之減少,易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
3.空腹吃糖。有空腹吃糖的嗜好越久,越會損傷蛋白質的吸收。從而影響人體各種正常機能,使人體變得衰弱。
4.強忍小便。有可能造成急性膀胱炎,出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國的一份研究報告指出,有憋尿習慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
5.睡前不洗臉。留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉,會引起粉刺和針眼之類的炎症,還能使眼睛發炎,引起皮膚過敏反應。
6.飯後吃水果。不少人喜歡飯後吃點水果,認爲這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因爲,當食物進入胃部後,需要消化1-2個小時才能緩緩排出,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。
7.飯後喝濃茶。茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收;茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血;此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。
8.飯後飲水。飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更爲不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。
9.飯後唱卡拉OK。剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後1小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉OK,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。
10.飯後洗澡。民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”,這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
哪些生活習慣不健康呢 盤點表面衛生的生活習慣
舒淇發文控訴狗仔擾亂私生活 盤點那些明星反拍狗仔的事件
最易短命的10種活法 你佔了幾條
盤點不能生吃的10種日常食物!
盤點裝修最後悔的40件事 說多了都是淚
鹽爲百味之王 盤點鹽的生活小妙用
盤點日常生活最傷身體的壞習慣
小年出生的人命好不好?小年出生的人的命運
盤點那英被黑的最慘的幾點 事件起因經過全剖析
盤點最養男人的10種食物
鹽爲百味之王 盤點鹽的生活小妙用
盤點最適宜春天的10種運動
盤點生活中不能喝的9種茶
盤點居家生活實用小妙招
生氣時最好不要做這9件事
李小璐賈乃亮吻戲 盤點兩人的吻戲事件
止痛最給力的10個生活小祕方
男生約會注意事項 10件事最好不要做
王美蓴事件經過回顧 盤點滬上事件
最尷尬的事情莫過於?10件尷尬到極點的搞笑事
用陌生人的X毛做得裙子 盤點10件詭異連衣裙
盤點熱姜水能治療的生活小毛病
不善於僞裝的生肖:盤點3種活得最真實的生肖
盤點最適合戀愛的10種男人
半夜10件不要做的事 半夜10件不要做的事是什麼
那些你不知道的事!盤點人類不知道的15件事情
秋季養生 做好這五件事能多活10年
10個不能去的恐怖地方 保住小命最爲重要!(驚悚至極)
9位1997年生同齡不同命的男星盤點
飯後注意事項 切記10件短命事飯後千萬不能做
10個最掙錢的危險工作 有命賺錢也要有命花!(需小心)
奇葩!盤點發生的摸r事件 彰化摸r巷廣爲人知(最窄不到70公分)
最短命的10種活法 我們都沒幸免!