大胃王吃下100個壽司 5招解決吃撐問題
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最近在網上,日本女子木下佑譁(也有譯作木下優香)爆紅,體重只有47公斤的她,長相清秀,感覺萌萌噠,卻居然一口氣能吃下100個壽司。日本的一檔節目專門“揭祕”大胃王木下妹子爲什麼能吃這麼多,她的胃居然能擴大到原來的66倍!爲什麼這麼瘦還這麼能吃?普通人能否通過訓練,變成吃不胖的大胃王呢?
太驚人
“萌妹子”吃下100個壽司,胃漲大了66倍
現年30歲的日本“超級大胃王”木下佑譁,看上去就像是個弱弱的鄰家小妹,身高158釐米,體重47.1公斤。然而她天賦異稟,食量驚人,曾經參加過多次競吃比賽。
她在競吃比賽中,以3分20秒吃完8磅多(約3.9公斤)炒麪的成績奪得冠軍。她還打破了更多記錄,比如7分鐘內吃完62個漢堡,5分鐘內吃完3磅(約1.4公斤)牛排以及8分鐘內吃完200個壽司。今年6月2日,木下狂吃3公斤炒麪的視頻被觀看了979185餘次。
這幾天,木下又火了,日本的一檔綜藝節目準備了100個壽司(約4公斤),想看看木下吃完會有什麼反應。在節目現場,一名當地的醫生分析,木下可能是因爲血糖比一般人上升的慢纔不容易有飽腹感,能夠不斷進食,但後來的血糖檢查否定了醫生的判斷,正常人的血糖上升30就會有飽腹感,而木下上升了75都不覺得飽。
後來醫生又推測,可能是木下消耗的“褐色脂肪細胞”比一般人多,讓她可以吃下大量的食物,又迅速消化掉等等。
最後答案揭曉,CT顯示,她100個壽司下肚之後,胃直接比原來大了66倍!所有的食物並沒有流到腸道中區,而是都屯到了她的胃裏,胃幾乎佔滿了整個體腔!這讓包括醫生在內的現場所有人都覺得不可思議。有網友驚呼:“天吶,喉嚨下面全部都是胃!”“這纔是真正的大胃王!”
延伸閱讀:吃的太飽帶來各種病
健康教育專家說:“遠古時代,胃除了消化外,還發揮着儲備的功能,吃飽一頓餓三天也沒問題;而現在人們天天有的吃、頓頓吃得好,如果一個人的胃每天能容納1斤的食物,只需填充一半,就足夠其一天所需了。否則,只會讓機體超負荷運轉,造成一系列健康問題。”
1、肥胖:現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起來更加困難,多餘的“營養物質”堆積在體內,其後果就是肥胖和一系列富貴病。“無數科學研究證實,肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等,再加上由此帶來的併發症,可能達到上百種,非常可怕。”洪昭光說。
2、胃病:吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重,消化不良。此外,人體胃黏膜上皮細胞壽命較短,每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處於飽脹狀態,胃黏膜就不易得到修復的機會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,屏障,產生胃部炎症出現消化不良症狀,長期以往,還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
3、腸道疾病:中國臺灣科學家發現,脂肪堵塞在腸道里,會造成腸阻塞,大便黑色、帶血。
4、疲勞:吃得過飽,會引起大腦反應遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽後,身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了,容易讓人長期處於疲勞狀態,昏昏欲睡。
5、癌症:日本科學家指出,吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低,增加患癌機率。
6、老年癡呆:日本有關專家還發現,大約有30%-40%的老年癡呆病人,在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
7、骨質疏鬆:長期飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質疏鬆的概率會大大提高。
8、腎病:飲食過量會傷害人的泌尿系統,因爲過多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢必加重腎臟的負擔。
9、急性胰腺炎:晚餐吃得過好過飽,加之飲酒過多,很容易誘發急性胰腺炎。
10、神經衰弱:晚餐過飽,鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫,使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位,誘發神經衰弱。
吃撐怎麼辦
1、喝點大麥茶。它不僅可以幫助我們去除油膩、有助於消化,將腸胃中的“垃圾”帶出體內,使人輕鬆、健康,而且有益氣健胃的功效,不會帶來多餘的熱量和負擔。
2、喝酸梅湯。大熱天的時候,常有人愛喝酸梅湯解渴,其實酸梅湯更能夠幫助我們解除油膩之感。當你大魚大肉之時,不妨選擇一杯酸梅湯作爲解除油膩的養生佳飲。
3、吃醋。最爲總所周知的就是食醋了,女士多愛喝一點果醋,有助消化作用, 可以分解體內脂肪,起到良好的減肥功效。
4、吃蘋果。蘋果助消化,這也是大家最爲熟悉的了。它不僅熱量低,含豐富的膳食纖維果膠,從體內經過時能”隨手“帶走一些脂肪、油脂等,減輕體重,模特就是以食用蘋果保持體重了。
5、吃山楂。吃多了大魚大肉、不好消化的時候,山楂也是一個不錯的選擇,是最好的接膩方法,可以促進腸蠕動,起到消食積、助消化作用。
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