玩手機會帶來這8類傷痛
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1、引起內分泌紊亂。
有研究發現,睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品會抑制褪黑激素分泌,引起失眠,長此以往會引起內分泌紊亂。比較常見的表現是臉上長痘痘,甚至有可能引起糖尿病等代謝性疾病。
2、傷頸椎。
教授指出,長時間低頭看手機是頸椎病年輕化的重要原因。低頭時間過長,頸椎部受到的壓力增大,會導致頸椎前屈度發生變化,易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等。
3、傷腰椎。
還有人喜歡半躺姿勢玩手機,而這個動作會傷害腰椎。因爲半臥位時,腰椎會因缺乏足夠支撐,導致原有弧度被改變,讓椎間盤所受重力不斷增大,久而久之會誘發椎間盤突出。
4、導致頸紋“爬升”。
低頭玩手機時,人體脖子承受的壓力比平常要大,而脖子的肌肉是垂直生長的,很容易出現下垂。另外,保持低頭擠壓的姿勢,會縮短脖子的肌肉,導致表皮細胞衰老加快,使頸部的皺紋加深。
5、引起皮膚過敏。
有些人接觸手機可能會得接觸性皮炎。因爲有些人可能會對金屬、橡膠等過敏,而很多手機表面往往是由這些材質製成的,這樣手機很可能會成爲過敏原。另外,接觸手機也是對皮膚的一種刺激,隨着接電話時間的增長,手機本身溫度增加,可能會加重痘痘、粉刺等皮膚問題。
6、傷害眼睛。
對孩子而言,長時間近距離看手機會使眼睛始終處於緊張、用力的狀態,得不到充分休息,從而容易引起近視。對成人而言,當長時間盯着屏幕時,其眨眼次數會減少1/3,從而導致眼球表面更多淚液蒸發,使眼球缺乏滋潤。而淚液蒸發是導致乾眼症的主因之一。乾眼症最終會導致永久性眼損傷。
7、誘發腱鞘炎。
腱鞘炎一般在中老年人中高發,但對於年輕人而言,長時間玩手機也會引起腱鞘炎,症狀包括手指、手腕和前臂痠痛和痙攣等。另外,如果手機比手掌大太多,拇指就要長時間保持外展,整個手掌也會超出功能位的位置,時間長了就會引起手、腕勞損,出現手麻、手部無力等症狀。
8、導致“數碼癡呆”。
如果過度依賴手機等數碼產品,例如經常刷微博、看朋友圈、瀏覽網頁等,會有大量的無效信息進入大腦,從而削弱了大腦對有用信息的處理能力,最終導致記憶力下降,引起“數碼癡呆”。
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