江西少年沉溺網遊在校暈倒 沉迷網遊的八大危害
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新餘一初三少年沉迷電腦遊戲,導致天天睡眠不足,還曾在校暈倒,學習成績也因此大幅下滑;少年父親將電腦設置了密碼,並衝着少年罵了幾句,其竟想不開直奔16樓房頂欲輕生。新餘民警近日經近2小時的耐心規勸,少年終於放棄了輕生念頭,安全返回家中。
延伸閱讀:沉迷網遊的危害
1、精神依賴。長時間沉溺網絡遊戲會使人產生精神依賴,導致植物神經紊亂,體內激素水平失衡,使人免疫功能降低,引發心血管疾病、腸胃神經功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂鬱等,甚至可能導致死亡。
2、影響視力。網遊必須要集中精力,眼睛要長時間地對着電腦屏幕,視力肯定會受損。曾有過報道說,一中學生一連在網吧泡了十幾天,其視力由1.2下降到0.2
3、輻射危害。長時間在電腦前面,肯定要受到電磁輻射的危害。
4、飲食無規律。同樣會造成身體素質下降。沉迷於網絡遊戲的人精神高度集中,伴隨着血液加速、心跳加快,人的體力、精力消耗很大,有時在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了,致使過度疲勞。
5、抵抗力差。長時間網遊,身體得不到相應的休息和鍛鍊,身體素質會有大幅度地下降,很容易生病,病了還不容易好。
6、疾病。網絡遊戲對學生造成身體危害,重複、機械的運動和長時間的操作可引起腰痠、背疼、全身不適,以肩關節、肘關節、腕關節爲多見的關節無菌性炎症,對大學生身體健康極爲不利。
7、幻覺。在網吧玩遊戲時間長了之後會產生幻覺,注意力下降,反應能力變差,影響智力發展,影響學習,長時間玩遊戲機,如果過不了某一關,在心理上還會產生焦慮情緒。
8、不良的生理反應。學生對網絡遊戲成癮後,一旦停止網絡遊戲活動,便難以從事其它有意義的事情,情緒低落,思維遲緩,記憶減退,食慾不振,出現難以擺脫的渴望玩遊戲機的衝動,形成精神依賴和相應的生理反應。
如何預防青少年沉迷網遊
1、給孩子培養興趣愛好
給孩子培養一種他真正感興趣的愛好,如閱讀、繪畫、樂器、發明創造等等,一旦有這麼一個愛好,在空閒的時間裏,孩子就會去做這件令他感興趣的事情。
2、學習之餘,給孩子安排豐富多彩的娛樂活動
比如週末帶他去郊遊去博物館,長假去旅遊,就算是平時也可以在晚上他寫完作業之後,鼓勵他跟小朋友一起去運動,這些健康快樂的活動會把孩子的空閒時間填滿。而孩子都是好動的,充滿好奇心的,去參加豐富多彩的娛樂活動比在電腦前坐一整天有趣多了。
3、滿足孩子的內心渴望
每個孩子的內心都渴望被愛、接納、肯定、讚賞、尊重,在日常生活和學習中,對孩子的每一點進步,我們都應該表現得很滿足並讚賞,就算孩子有些不如人意的地方,我們也應該接納並鼓勵他改正,讓孩子時時刻刻能夠找到自己的存在感和成就感,讓他不必在網絡世界中尋找安慰。
4、父母做好榜樣
現在有些孩子的家長本身就是遊戲迷,回到家一有空就玩,如此耳濡目染,孩子怎麼會不玩遊戲呢?我有一個朋友,發現兒子喜歡玩遊戲,便抱着研究孩子爲什麼喜歡玩遊戲的心理也開始玩遊戲,結果,他比兒子還上癮。後來,他教育兒子時就沒有了底氣,效果也就可想而知了。因此,如果我們不希望孩子沉溺網絡遊戲,那麼做父母的應該率先做好示範,遠離網絡遊戲。
5、不要把電腦放在孩子的屋子裏
不要把電腦放在孩子房間,也不要放在書房等封閉的房間裏,這是爲了避免孩子獨自一人玩電腦時,不能控制時間,或者瀏覽不健康的信息。即使孩子並不沉迷網絡,也要做一些預防措施。
6、給孩子規定上網時間
給孩子規定上網時間的方法也是非常可行的,但這個規矩一定要早立,在孩子一二年級就開始,時間可以有彈性,但是不要太大。從遊戲的角度考慮,如果孩子玩遊戲玩到半截,強行讓他關機,孩子就算關機了,心思也收不回來,可以等到他這一關結束,但絕對不能開啓下一關。
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