9歲低頭族患頸椎病 五招讓孩子不做低頭族
本文已影響5.7K人
本文已影響5.7K人
最近幾年,青少年患頸椎病的比例呈上升趨勢,近日該院接診了一名患頸椎綜合徵的男孩。
9歲的明仔是名小學生,是典型的低頭族,在學校時愛伏案讀寫,時間高達3~5小時,放學回家是個手機迷,喜歡打遊戲,一玩就三四個小時。因頭痛在某院服藥一個月毫無見效,到博愛醫院中醫康復科就診,主診醫生林飛燕詳細詢問了明仔的一些生活習慣,懷疑是頸椎原因引起,查X光後果真發現第二頸椎移位,經推拿、理療一週後痊癒。
延伸閱讀:如何預防孩子成爲低頭族
1.孩子興趣的培養
培養孩子的興趣纔會讓孩子整天沒事做,只能玩手機。只要培養一種或多種他真正感興趣的愛好,那麼在空閒的時間裏,他就不會再想着做其他事情了,特別是上網。
2.戶外活動
比如說平時多帶孩子散散步,不如週末帶他去爬山,比如放假帶他去旅遊。如果一整天都呆在家裏,那除了上網之外孩子還能做什麼呢?孩子們都是好動而充滿好奇心的,去參加這些豐富多彩的戶外活動,比在電腦前坐一整天有趣多了。多到外面走走,對孩子的身心健康發展也是非常有利的。
3.控制玩遊戲時間
等孩子上學之後,由於學習的需要,多多少少會用到這些電子產品,但手機上儘量不要裝遊戲。要控制孩子使用的時間,每次儘量不要超過1個小時。
4.家長以身作則
孩子都有有樣學樣的,作爲家長在孩子前面玩電子產品,孩子也會跟着玩。正所謂近朱者赤近墨者黑,我們自己淪爲手機的奴隸也就罷了,可別影響孩子。我見有家長居然跟自己的孩子炫耀新手機的諸多遊戲功能,這不是教唆犯罪嘛。
5.與孩子達成協議
主要是不要把電腦放在孩子房間,不要給太小的小孩配手機等等。還可以與孩子商量好上網時間,比如說平時做完作業後可以玩多久,放假可以玩多久,晚上最多能玩到幾點等等。大人們能夠控制時間,而孩子們往往是不能的。即使對孩子有足夠的信任,或者說孩子對網絡的興趣不大,這種預防的措施還是必不可少的。
電腦族和低頭族要吃什麼保護視力?
低頭黨成爲頸椎病的一大主力軍 得了頸椎病五個動作助康復
低頭族的危害大 我們要擡頭
上班族如何做頸椎運動
如何脫離低頭族帶來的危害
放下手機不做低頭族的方法
男孩頸椎變直線 長時間低頭玩手機對頸椎的傷害有多大
成都現飛車奪手機 專搶“低頭族”
低頭族出現的原因有哪些
頸椎病患者睡什麼枕頭好?
美女頸椎不好都是低頭惹的禍
低頭族歌詞 低頭族歌詞是怎樣的
英街頭“低頭族”女子瞬間被“飛車族”搶走手機
九個方法讓你放下手機不做低頭族
給低頭族的建議必須要看
換個舒適的枕頭 上班族預防頸椎病的8大方法
低頭玩手機等於頸椎增壓45斤 低頭玩手機有什麼危害
低頭黨成爲頸椎病的一大主力軍 得了頸椎病五個動作助康復
低頭族是什麼意思?低頭族的危害具體有哪些?
上班族頸椎保健做起來
上班族這麼做能遠離頸椎病
頭髮被車門夾6站 圍觀者被嚇到當事人則繼續做低頭一族
如何保養頸部皮膚:低頭族要看的頸部保養法則
低頭易得頸椎病 教你健康使用手機
低頭族產生的原因有哪些
老年低頭族更易患上“手機病” 該如何防治
低頭族的危害 你還在享受你的低頭人生嗎
頸椎病睡什麼枕頭好 什麼枕頭適合頸椎病患者
低頭看手機一族 別讓自己成爲馬路殺手
長時間低頭玩手機的危害:對頸椎危害大(頸椎勞損)
頸椎病睡低枕頭好嗎 關於頸椎病患者枕頭選擇分析
30秒伸展操 低頭族遠離頸椎僵直
低頭族是什麼意思:長時間低頭玩手機的羣體(危害大)