八成單身汪有戀愛恐懼症 你有嗎
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社會上爲什麼會有那麼多的單身男女呢?這個問題已經有答案了。朋友們跟着小編一起去了解一下吧。
逾八成單身人士有戀愛恐懼症
某婚戀網站日前對全國9000萬會員進行了抽樣調查。調查發現,逾八成單身人士有“戀愛恐懼症”。
男性對愛有懷疑,女性怕付出無果
調查發現,在嚮往愛情、追尋愛情的同時,戀愛恐懼也成爲相當一部分人的心結。其症狀表現爲:45.7%的受訪者對愛懷疑;43.8%的受訪者怕付出無回報;41%的受訪者擔心戀愛不持久;31.8%的受訪者無安全感。精彩閱讀:如何判斷戀愛恐懼症
而其中,兩性恐戀的重點也有所不同:67%的受訪男性表示最主要表現是“受過傷,對愛懷疑”,而73%的受訪女性則表示主要表現在“怕付出無回報”。
婚戀專家分析認爲,在傳統婚戀觀念中,一般都要求男性更加積極主動。越是主動,意味着男性所承受的壓力越大,期望值越高,因此一旦戀愛失敗,挫敗感也會更大,對之後戀愛的影響也會更大。而女性在情感上更多屬於一旦愛上,則義無反顧,所以會害怕付出太多卻沒有回報。
糟糕的戀愛經歷是“恐戀”主因
數據顯示,54%的受訪者是因爲糟糕的戀愛經歷而導致“恐戀”;36%的受訪者是受了身邊人失敗婚戀例子的影響;10%的受訪者則因父母離異或對家庭親情寡淡。
逾五成的受訪者不能接受“單方面付出,對方一味索取”的戀愛狀態,逾四成的受訪者不能接受平淡無味的雞肋式愛情狀態。而造成情侶最終的分手原因則是出軌,76%的男女均表示,如果對方出軌一定分手。
備受關注的是,北上廣深一線城市的男性最反感另一半要求過高,女性則最不滿男性的大男子主義態度。如今的都市女性普遍優秀,她們想找與自己相當或更加優秀的人生伴侶,對另一半的要求頗高。但是,這對於男性而言並不是一件輕鬆的事,特別是一線城市的男性,他們面臨着的是巨大的工作與經濟壓力,希望另一半能夠給予更多的鼓勵。#p#副標題#e#
半年是小坎,三年進入長跑期
關於“最長的一段戀愛時長”這一問題,逾半數恐戀族有過三年以上的戀愛經歷,有三成恐戀族則僅爲半年。情侶習慣性地把半年和三年設定成戀愛的節點,如果半年內覺得無法與對方相處,他們會選擇放棄這段感情以免浪費雙方的感情和時間。情侶戀愛三年後就會進入戀愛的長跑期,通常認爲三年是判斷是否能夠進入婚姻狀態的最佳時間。
“享受單身”和“沒空戀愛”成常用說辭
調查發現,46.6%的受訪者已單身超過三年以上。近七成上海受訪者表示“工作太忙沒時間”是恐戀族最常用的說辭,這一說法遠遠高於其他城市;逾半數深圳受訪者表示會用“放不下過去”的說辭;而近六成北京受訪者更多地以“享受單身”來回避恐戀問題;廣州單身人羣則喜歡說“圈子小,太宅”。
知識鏈接:什麼是戀愛恐懼症
經歷過或者看過某些事情以後對戀愛產生一種害怕,不信任的感覺。 想擺脫這習慣,卻擔心陷入那狀態,害怕關係的確立,擔心一旦確立了關係之後既往的感情就一去不返。 害怕着沒有永恆,其實或許是缺乏自信的表現。
戀愛恐懼症症狀
一、怕愛上別人,更怕愛上別人後會深陷
有些戀愛恐懼症患者由於對自身十分不自信,因此,他很怕自己深深的愛上別人別人卻不會以同樣的感情對自己,這種現象戀愛恐懼症患者往往十分不能接受。
二、怕受傷,害怕被拒絕
戀愛恐懼症患者就算深深的愛上了對方,也不敢有所表示,他害怕對方會拒絕自己,而且由此而反感自己,這樣的想法讓戀愛恐懼症患者陷入了深深的焦慮和恐慌中,他們往往寧可單戀也不像對方表白。
三、害怕在最愛的當下,怕戀愛失去一切
有些戀愛恐懼症患者擔心自己會因爲戀愛而失去朋友,因此,他們寧可保持曖昧關係也不肯去戀愛。
四、怕傷害別人,怕自己失去一顆愛自由的心
怕戀愛後,就再也回不到以前,怕自己愛對方比對方愛自己還多。
五、害怕因爲戀愛而浪費大量業餘時間
總是不願意失去自由,害怕因爲戀愛而失去以前單身時候的自由和個人空間。#p#副標題#e#
如何擺脫戀愛恐懼症
1.拒絕型戀愛恐懼:建立自信,除了觀衆、主角你還可以做導演。
對於能夠大膽戀愛的人來說,自信是向對方坦露自己內心的勇氣,也是接納別人的心的寬容。自信者可自如地面對外間的各種不確定性,不斷嘗試,並努力追求自己想要的結果。做自己生活的導演,而不甘心只做那個按照別人劇本演戲的主角,或者,只作爲觀衆。不嘗試,永遠沒有勝算,沒開始就宣告失敗,你接受這樣的安排嗎?
2.焦慮型戀愛恐懼:想愛情獲成功,必須學會往“情感帳戶”中存款。
每個在戀愛中的人都非常關注對方是否真正關心和愛自己,在他(她)心裏,其實已有一個衡量的指標,比如你在某件事情上的反應,如果讓他滿意,他就會給你加分,否則就會扣除分。我們把這個加減分的機制稱爲“情感帳戶”,如果加分,就認爲一方往帳戶裏存款,如果扣分,就是提款。可以這樣理解,焦慮型戀愛恐懼的人,基本上是一個只提款不存款的人。當他們每要求對方做一件事,就等於他們往對方的感情帳戶中提款。在整個戀愛的過程中,他們就是這樣不斷提款,卻極少往情感帳戶中存款,使自己在對方的感情帳戶中不斷透支。但是,有常識的人都知道,沒有任何一個帳戶允許你只取錢不存款,就算你持有的是透支額度再高的信用卡,銀行始終有一天會向你提出還款要求的。
3.受傷型戀愛恐懼:被擊倒不是失敗,放棄嘗試纔是最大的失敗。
如果在第一次沒有獲得冠軍的時候就黯然離場,100米跨欄12點9秒的紀錄的創造者便不可能是劉翔。每個人做每一件事,在成功之前必然會或多或少地遭遇挫折。在這種情況下,成功的最重要原因,便是你能堅持下來,並且再接再厲。戀愛的道理也是一樣,成功之前有一個不斷嘗試——甚至可以說是“試錯”的過程。這次的“錯”也許就爲下一次的“對”作了鋪墊,可是,如果只把這一“錯”看作永遠的錯,那麼這就成了真正意義上的爲了一枯棵樹,放棄了整片森林。
如何預防戀愛恐懼症
1.自身素質很重要:通常情況,患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的,也明知與自己的人格不相容,但無論怎麼努力與之鬥爭或加以壓制,卻還是不能擺脫。患者的痛苦也因此而生。恐懼症患者的患病原因並沒有最後明確,目前臨牀最常見的認識是和患者在患病前的自身素質有關聯。多數恐懼症患者在患病前是那種謹慎持重、勤懇塌實、做事情一絲不苟的人,他們刻板固執、墨守成規,而且缺乏自信,很在意他人對自己的看法,平時生活也是嚴肅有餘活潑不足。相對來說,他們心胸狹窄、做事敏感。
2.家屬應該積極配合:對恐懼症患者的治療在很大程度上要依賴於家屬的配合。比如說像李先生這種情況,只要他的妻子能明確無誤地表示原諒他,那他的症狀就會有相當快速的緩解。即使在心理門診和精神科門診,醫生採取的也大多是行爲治療輔助心理治療,如要求家庭成員隨時提示和控制患者的強迫行爲,隨時轉移患者的注意力、思維取向,使其不能有機會重複思維,等等。
3.患者自己很清醒:恐懼症在臨牀分爲兩大類:強迫觀念和強迫行爲。像李先生就屬於前者,他不停地自責,不停地想自己當初的問題,還不停地使自己處於禁錮在一個事件思索的階段。而強迫行爲就更滑稽了,患者會反覆地重複一個或一系列儀式性動作,如查看門是否鎖上、洗手、係扣子……一件事情往往要做上一兩個小時,如果在重複過程中被打斷,患者還得重新來過,那時候,從事時間會成倍加長,甚至三四個小時都有可能。
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