國慶長假飲食注意事項:切記暴飲暴食
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國慶小長假即將來臨,在這段時間裏,免不了要和親朋好友一起聚會吃吃喝喝。桌子上的佳餚美酒那麼多,加上氣氛又好,都會胃口大開敞開了肚皮吃,不會顧及太多。
暴飲暴食的危害
但是你知道嗎?在突然間暴飲暴食之後,對於身體的健康甚至是生命都有可能會威脅到。這是爲什麼呢?因爲暴飲暴食之後,導致身體內的功能會絮亂,發生劇烈的變化,然後產生多種危險因素。聚會上的食物一般都含有大量油膩以及刺激性比較強,這些物質進入我們的消化道中,會增加胃部消化的負擔,直接損害到消化道內部的黏膜,如果黏膜被破壞掉,胃不舒服就會接踵而來,或許就會直接誘發出胃病。
暴食不單單會直接刺激到胃壁,使胃粘膜受到損害,還會通過胃壁的擴張,刺激胃壁分泌出更多的胃酸。另外,湯、菜、肉和調味品等也會有促進胃酸分泌的作用。暴飲也會損害胃壁黏膜的屏障保護作用。十二指腸黏膜和胃由於受到胃酸的刺激和侵蝕,容易出現腸胃部充血和水腫的症狀,嚴重的時候還會出現潰瘍、糜爛甚至是出血。
如果已經是患有胃病的人,暴飲暴食帶來的後果會更嚴重。胃病患者暴飲暴食可能會直接導致胃出血。胃病患者在暴飲暴食後,出現吐血或是排除柏油樣的大便,如果在短時間內出血量很多,又沒有及時治療,血壓就容易降得很快,患者極有可能會出現休克的情況。除此之外,還有可能出現胃穿孔的情況,這更是會危急到生命。
暴飲暴食會導致原本就患有胃下垂的人病情加重。胃下垂患者,在吃完飯後經常會出現腹脹、腹部上方持續疼痛的症狀。如果吃的食物越多,疼痛的症狀也越明顯和越嚴重,會因此導致消化不良,減少吸收的營養,從而讓胃下垂患者更加消瘦。
突然間大量的食物進入到我們的胃裏面,超過胃的容量時就有可能引起胃擴張。胃擴張是怎麼回事呢?胃擴張患者會在吃完食物的1至2個小時內,上腹部和肚臍周圍會感到持續性的疼痛,同時還會有嘔吐以及呃逆的現象,並且又會感到口渴,但是一喝水就會開始嘔吐。如果胃擴張嚴重時沒有及時治療,可能會發展爲胃壁穿孔、壞死甚至休克,威脅到生命。
暴飲暴食容易引發其他疾病,因此在國慶節假日期間,和家人朋友歡聚,可要避免暴飲暴飲。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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