男子5歲停止生長 五大方法讓你越長越高

在印度有一位奇男子，很多的人從其他的地方趕去看他，這位奇男子今年已經年過半百，但是他的身高卻只有74公分，和幾歲的孩子一樣，雖然外表看上去已經有些蒼老，但是他的身材非常的矮小，5歲那年就這麼高，從此就再也沒增長過1公分，到現在家人也沒有弄清楚究竟是什麼原因，而他的哥哥也50多歲，身高是正常的。因爲這個男子的家裏不富裕，所以，5歲那年即使感覺有些異常，也沒有帶他去看病，而這麼多年除了身高矮小之外，其他也沒有什麼異常，所以，這位男子就這樣生活着。

　　不過因爲他太矮小了，至今仍然是單身，和哥嫂一起生活，他是積極樂觀的人，並沒有因爲自己的身材而自暴自棄，還在工作。遠近知道他的人都特地跑到這裏來看這位奇男子。他也成爲遠近聞名的人。

在中國也有一位小童星，在還珠格格里面演紫薇和爾康的兒子，他叫賈雲哲。非常的可愛，表演的也非常好，那一年5歲，可是他到了小學三年級的時候身高還不足100釐米，2005年，他的母親帶他去檢查，才發現他的大腦裏有一個腫瘤，後來將腫瘤切出了，但是影響了長個，18歲的他身高只有1米1，是疾病阻擋了他成爲影星的夢。

雖然這位印度的男子至今依然不知道他5歲就不長個的原因，但是導致兒童不長個或者各自長不高都是有原因的，那我們來看一下導致兒童長高的方法。

1、保證充足的睡眠時間。人體長高是和生長素的分泌有關，研究發現生長素大部分是在晚上睡覺的時候分泌的，因此，要讓孩子長個，一定要保證他們充足的睡眠時間，千萬不能讓孩子熬夜，這樣不利於生長素的分泌。

2、補充鈣鎂。鈣和鎂是身體不能缺少的微量元素，鈣有利於骨骼的健康的成長，而鎂可以促進鈣的吸收，鈣鎂都是骨骼的重要組成部分，所以，對於正在長個子的兒童要多攝入含鈣鎂的食物，保證鈣鎂的攝入量。

3、少吃成人補品。成人的一些補品會引起兒童的早熟，一定禁止給孩子服用，在飲食上也少吃一些油炸類的食物，這些都會引起內分泌紊亂，早熟的女孩會來月經，影響長個。早熟的男孩會提前出現第二性徵，影響長高。

4、經常運動。運動不僅可以強身健體還有利於長個子，尤其是一些跳躍類的運動，比如打籃球、羽毛球等，更能夠促進孩子長高。

5、經常曬太陽。想要讓孩子長高一定要帶孩子多去大自然，不要讓孩子整天宅在家裏，多曬太陽纔能有利於維生素D的合成，有利於長高。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）

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