非洲人又暈倒 非洲女留學生寧波中暑暈倒
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短短几天的時間裏,接連出現了好幾起非洲人在國內中暑事件。由此可見,最近的天氣真的非常的熱。那麼高溫下如何預防中暑呢?下面就一起去了解一下中暑的處理與預防。
非洲女留學生中暑暈倒
7月22日14時,一名來自非洲的女留學生在寧波諾丁漢大學宿舍樓下中暑暈倒,經路人救助後送至校醫務室,目前已無大礙。
事發時,在校園經營店鋪的陳永春正巧經過。“看到她倒在地上,頭被磕出一個包,喊她也沒反應,我把她扶起來,邊掐人中邊拍背部。”陳永春說,一旁的宿管阿姨拿來涼水和毛巾,把她臉上、身上的泥土擦乾淨。
幾分鐘後,女生有了意識,吃力地向陳永春等道謝。把女生送到醫務室後,見她能與醫生正常交流,陳永春等才離開。
中暑的處理方法
1.如果沒有暈倒的話,那麼儘快走到一個陰涼(最好通風)的地方。
2.不要覺得自己還能挺住就不打電話,因爲你接下來很可能就會休克,到時候想打電話也來不及了。
3.脫掉全身的衣物,讓自己的身體涼快起來。
4.如有可能,應儘快泡冷水澡、沖涼,或將身體浸入清涼的河水或池水中。實在不行,也可以擰一把冷毛巾,敷在頸背、腹股溝或腋下。最好還要在身上噴點水,然後打開電扇,利用水蒸發吸熱來給身體降溫。
5.躺下,把腳擱在比身體高出30釐米的地方。這樣做可以避免休克。
6.可以補充隨汗液流失的鹽分,但是也不能喝得太快,否則同樣會引起休克。
7.深呼吸,嘗試轉移注意力,讓自己焦慮不安的心儘快平靜下來。
中暑的預防方法
1.保持均衡的飲食
夏季蔬菜中含水量高的有小黃瓜、綠黃類蔬菜、蘿蔔類;水果則包括西瓜、水蜜桃、水梨及番茄等。另外,夏天因流汗量大,鈉離子、鉀離子、鈣離子等也會有缺乏的情況,可能會導致抽筋。
2.避免冷熱溫差過大
如果從炎熱的戶外進入冷氣房中,或是運動完馬上喝冰水,這時因血管收縮較快,身體無法及時調節體溫,很容易就會發生中暑的症狀。
3.少曬太陽
首先要儘量避免受到陽光的直接曝曬。但我們不可能一整天都在家裏呆着,所以如果我們要出門,那麼我們一定要打傘或者是戴遮陽帽。這樣可以避免太陽的直接曝曬,起到一個緩衝的作用。
4.穿寬鬆的衣服
在炎熱的夏天,穿寬鬆的衣服有助於體內的熱量散發,同時也可以使汗液得到快速的揮發。
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