把碳酸飲料當水喝6年 差點失去光明
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
對於身體水分的補充大部分都是以白開水爲主,然而隨着各種飲料的普及。很多人都喜歡去喝碳酸飲料,甚至將其當做水分補充飲品。不過你知道嗎?碳酸飲料危害極大,最後受傷的都是自己。
把碳酸飲料當水喝6年
寧波一名25歲的男子愛把碳酸飲料當水喝了6年,平時飲食又不規律,最近他感覺視力越來越差,看東西看不清楚,到醫院一查竟是雙眼糖尿病視網膜病變末期。他右眼視力勉強達到0.05,左眼只有眼前指數,幾乎看不見了。據介紹,目前男子雙眼玻璃體出血,眼底新生血管大量增生、整個視網膜發生牽拉性脫離,併發白內障。手術治療只能挽救部分視力,糖尿病視網膜病變的損害是不可逆的。醫生提醒,要養成良好的生活習慣,注意預防該類疾病。
碳酸飲料有這些危害
1.促使肥胖
碳酸飲料主要營養成分就是糖,含糖量會達到10%,而單糖主要的作用就是提供能量,以及幾個單糖一起構成相應的雙糖和多糖,所以碳酸飲料的主要益處就是供能。但如果在三餐正常的情況下,減少飲水量,而增加碳酸飲料的攝入量,勢必導致體內熱能攝入偏高,久而久之引起肥胖的危險性就會增加。筆者有一位朋友,20多歲,我說,你最近體重增加不少,他說了句讓我很驚訝的話,我這一個月,每天一瓶可樂,體重長了有10斤左右。碳酸飲料的高熱量不能忽視。如1瓶300毫升的汽水含150千卡熱量與1兩主食所含的能量接近,如果每天喝2-3瓶這樣的飲料,等於在三餐之外額外多增加2-3兩主食的熱量,久而久之,長期積累,能量攝入超出消耗,超重的可能性就會增加。
2.患癌風險
某研究機構檢測了全球所有的可口可樂飲料,發現一種可能致癌的添加劑普遍存在,這種致癌物爲4-甲基咪唑,這種物質可促使動物生長腫瘤,會對人體造成致癌風險。4-甲基咪唑是存在於焦糖劑中的化學物質,主要用於改善食品的色澤,它可以讓可樂飲料看起來顏色更好看,醬油、醋等軟飲料中也含有這種物質。世界衛生組織允許在食品中添加4-甲基咪唑的焦糖劑,但對添加劑量有所限定,世界衛生組織規定的劑量爲每公斤不超過200mg,我國規定其含量要低於0.02%。
3.掉牙
相信大家都知道,牙齒主要成分是鈣,而碳酸飲料酸性強,當鈣遇上了酸,後果就是被腐蝕。有研究表明,喝碳酸飲料會使12歲孩子牙齒的酸蝕率增加59%,使14歲孩子牙齒酸蝕率增加22%,喝多碳酸飲料當心年紀輕輕牙齒就掉光了。
4.易骨折
大多數碳酸飲料中通常會加入大量的磷酸,目的是爲了讓人們在喝碳酸飲料時能產生強烈的刺激感。磷酸的過量攝入會影響鈣的吸收,導致身體缺鈣。而缺鈣的後果就是骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。研究發現,相比每週才飲用一次可樂的人,每天都飲用可樂的人臀部骨頭密度會更低。骨頭密度低就容易出現骨折情況。
5.消化系統受損
足量的二氧化碳有殺菌的作用。人體內含有許多有益菌,能夠幫助消化。當我們喝了這些含有大量二氧化碳的飲料,有益菌們就會面臨一場殺戮。二氧化碳抑制體內有益菌,進而會破壞人們的消化系統,引起腸胃功能紊亂等情況。而且,大量的糖分攝入,還會給腎臟帶來的負擔,增大患糖尿病風險。
盤點月經期間不宜喝的6種飲料
男人長期喝碳酸飲料會造成不育嗎
元氣森林是碳酸飲料嗎,不是(實爲元気水的蘇打水)
果汁的害處不亞於碳酸飲料 少喝爲宜
危害健康的碳酸飲料 該管一管了
碳酸飲料要少喝 牙齒腎臟受威脅
果啤是碳酸飲料嗎 不是(口感介於酒精和飲料)
碳酸飲料的害處有哪些?
女性常喝碳酸飲料好嗎 恐造成5大危害
喝飲料減肥嗎 喝什麼飲料能夠減肥喝什麼飲料容易減肥喝什麼飲料可以減肥喝哪種飲料減肥
紅酒勾兌碳酸飲料會傷胃 專家建議怎麼喝更好
碳酸飲料會致腎衰竭?這些纔是病因
喝碳酸飲料壞處多 爲了身體女人要喝養生茶
喝碳酸飲料有什麼危害 喝碳酸飲料有什麼缺點
喝碳酸飲料的禁忌有哪些?懂得喝的更健康!
碳酸飲料對男人傷害到底有多大?
水燒開後有白色漂浮物,碳酸鈣、碳酸鎂(等沉澱後再喝)
長年喝碳酸飲料 胖小夥口裏飄出蘋果味全身疼痛
孕期準媽媽到底能不能喝碳酸飲料
懷孕可以喝碳酸飲料嗎(可以適量喝但不建議)
碳酸飲料是什麼樣的飲料?會傷害到人的身體嗎
寶寶能喝碳酸飲料嗎?寶寶喝碳酸飲料有什麼危害?
女性喝碳酸飲料這四大危害 你知道嗎
碳酸飲料孕婦能喝嗎 孕婦喝碳酸飲料傷害很大
細數碳酸飲料的六宗罪
碳酸飲料是鹼性還是酸性:酸性飲料,不宜過量飲用
碳酸飲料的好處:能夠防止老年癡呆(能夠補充身體水分)
大連16歲男孩把飲料當水喝3年 血糖爆表患上糖尿病
不需要蘇打水的碳酸膠囊飲料機Keurig Kold
男子把飲料當水喝5年3次腎結石 哪些習慣會引起腎結石
碳酸飲料有什麼危害呢?
碳酸飲料和蘇打水區別:酸鹼度不同,對人的作用不同
孕婦可以喝碳酸飲料嗎?這5個危害要了解