電腦屏幕墊高易患乾眼症 這麼做才正確
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現在電腦已經成爲人們離不開的工具,不管是在工作中還是在生活中,電腦都成爲不可缺少的幫手,可是,隨着電腦的使用率越來也高,人們的各種疾病的發病率也越來越高,頸椎病和腰背痠痛緊隨而來,於是,有一些人爲了解決頸椎不舒服的問題,將電視屏幕墊高,這樣可以避免總是低頭,但是,新的問題出現了,更發現如果電腦屏幕墊的過高,還容易患上乾眼症,這有又是爲什麼呢?
因爲,當一個人長時間的向上看東西,眼睛會處於非常疲勞的狀態,而且因爲緊盯屏幕,減少了主動眨眼的時間,眨眼睛是爲了幫助眼睛溼潤,眨眼睛的次數減少,就會導致眼睛發乾。再加上向上看會導致眼球更多的暴露在外面,會引起更多的淚液蒸發。這樣,時間一長,眼睛乾澀不舒服的症狀就會更加明顯了。
專家告訴我們,正確的看電腦的姿勢是眼光向下呈現15度,這樣的角度比較健康,人與計算機屏幕的距離爲70釐米,這樣可以減少視覺不適感,同時,對於頸肩部的健康也非常的有幫助。同時,還可以在室內放置一個加溼器,保持室內的溼潤,對眼睛的保護是有作用的。那生活中除了不正確的看電腦容易導致乾眼症之外,還有哪些原因會導致乾眼症?我們一起來看一下。
1、年齡大,我們經常這樣形容人老珠黃,老眼昏花。就是因爲老人家的淚液分泌減少了,眼球被氧化,所以,老年人比年輕人更容易發生乾眼症。
2、睡眠不足。我們會有這樣的感覺,如果晚上沒有睡好覺,早晨起來之後就會感覺眼睛乾澀不舒服,長時間的睡不好覺,更容易患上乾眼症。此外,精神緊張都會導致眼淚變少,淚液的質量下降。
2、可能會由於使用了某些藥物引起眼睛乾澀,眼淚減少,常見的是安定劑類的藥物。
3、居住或者工作的環境太乾燥,導致了眼淚蒸發加快。
4、佩戴隱形眼鏡。因爲隱形眼鏡對於眼睛來講是一種異物,長時間在在眼球上會引起眼睛發乾,進而導致乾眼症。
5、長期使用抗生素類的藥物,引起了菌羣失調,導致乾眼症。
乾眼症雖然不是很嚴重的眼部疾病,但是也會給工作和生活帶來很大的困擾,而且,乾眼症繼續發展下去,會影響眼睛的健康。乾眼症的臨牀症狀很好判斷,主要表現爲眼睛乾澀、特別怕見光,眼睛總有一種燒灼感,眼球發癢總想用手去揉,眼睛疼痛不適而且很容易出現粘絲狀的分泌物。如果你的眼睛出現了上述的症狀,可能就是患上了乾眼症,要立即去醫院就診,千萬不要拖延。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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