母親節養生食譜 送給媽媽的禮物
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
母親節到了,母親的健康是做兒女的最大的心願,爲母親送上一份精緻美味的點心或者菜無疑是忙碌的上班族們的最好選擇。下面就教你做適合在母親節當天送給媽媽們做禮物的美食吧。
冰糖燕窩
製法:將已經浸發燉好的燕窩加入適量的開水、碎冰糖衝調拌勻即可。另也可加鮮奶、椰汁和杏汁都可。
功效:冰糖燕窩中多糖的平均含量在23%左右,它能增強和調節生物體的免疫功能,恢復生物體的免疫平衡狀態,幫助媽媽滋補強身。
薏米扁豆粥
製法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。
功效:薏米扁豆可強健脾胃去溼氣,能促進腸胃吸收,還可加強體力以對抗感冒病毒。
紅薯薑湯
製法:把一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加適量紅糖,每天早晚飯後喝一杯。
功效:地瓜補充營養,生薑可去寒,比較適用於風寒感冒。
熱梅茶
製法:每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅,衝熱開水一大杯,攪拌五分鐘後喝,早餐與晚餐各喝一杯。
功效:梅子內含蘋果酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對感冒也有一定效果。
薄荷茶
製法:取新鮮薄荷葉,用熱開水衝喝,每天早晚飯後喝一杯。
功效:適合口乾、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者,不妨多喝一點兒。
水果龜苓膏
製法:普通調羹舀龜苓膏粉1-2匙,先用溫開水調勻,再用沸水衝開,放置一段時間後待凝成膏狀備用;將各種水果去皮,洗淨後切成丁或塊,楊梅得先用蜂蜜或白糖醃炙一下,加入龜苓膏小塊;如若怕苦可以澆點蜂蜜拌勻即成,放到冰箱冷藏口感更好。
功效:促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳,美容養顏、滋陰補腎。
熱鹹檸檬茶
製法:用新鮮檸檬切一兩片薄片,放少量的鹽,再用熱水衝,稍涼即喝。每一杯可衝三次,第二、三次衝時,不需再加鹽,注意不可用冷開水衝。
功效:熱鹹檸檬茶能順氣化痰。
山藥小排湯
製法:排骨洗淨,放入沸水中焯去血沫,山藥、胡蘿蔔洗淨去皮,切成滾刀塊。鍋內倒3碗清水,加入薑片,待水煮開之後,將濃湯寶放進鍋中,攪拌至完全融化。最後放入小排、胡蘿蔔、山藥和枸杞,待水沸騰冒氣後扣上蓋子加熱15分鐘即可。
功效:滋補健身,適合老年人食用。
學生給母親買什麼禮物?親手編制的圍巾(最有心意)
春節相親送禮物攻略 帶這些禮物最得體的
【圖】徐小鳳經典老歌致敬天下媽媽 母親節北京獻唱
父親節謝霆鋒送7000萬大禮給老爸 父親節送海景房
感恩節給媽媽祝福語
2018年元旦送什麼禮物好 元旦送給父母長輩的禮物推薦(圖)
送了這些禮物給女生,你絕對沒戲!不能送女生的七種禮物
四肢殘疾老人跪行照料百歲母親 媽媽生我養我跪行也要照顧
聖誕節送什麼禮物給女生 適合的纔是最好的
聖誕節送什麼禮物給暗戀的人,送精彩禮物暖暖的好貼心
蘇珊大媽將現身達人秀 菜花甜媽將送中式禮物
聖誕節送什麼禮物給女朋友好? 聖誕節送女朋友最浪漫的禮物推薦(圖)
到底誰是代孕媽媽?周美毅在母親葬禮上被離婚,生下孩子也被搶走
月子餐食譜和做法 準媽媽必備衡營養補氣血養身子妙方
情人節送什麼給女友 送給特別她特別的禮物
張靚穎媽媽再發聲 小三與渣男婚禮母親無緣參加有話說
送媽媽母親節禮物 母親節送什麼禮物實用
媽媽親親我:把心都萌化了的動物親子照
母親節送什麼禮物給媽媽?母親節送什麼禮物好?
父親節送什麼禮物給爸爸好?實用的物品最合適(剃鬚刀最佳)
母親節送什麼給媽媽 母親節送給媽媽的禮物
母親節送給媽媽的高顏值手錶推薦
2017母親節是幾月幾號?2017母親節貼心禮物大全
母親節送給媽媽的禮物 你準備好了嗎?
女生喜歡什麼樣的禮物? 送給女生的禮物!!
母愛的力量! 單親媽媽花29年將重度腦癱兒子送進哈佛
女生節送什麼禮物給女朋友? 情人間經典的七大傳情禮物
元旦節送什麼禮物給女朋友 元旦節送女朋友什麼禮物
袖珍媽媽35年前收養棄嬰 多年後女兒面對生母選擇養母
七夕節禮物推薦 禮品大全送給你
鋼鐵直男送給女友的禮物 送給女友什麼禮物好
3.7女生節送什麼禮物好 2018女生節禮物推薦
母親節被星媽刷屏 雙冰齊曬與母親合影