不要用眼過度 不然可能會引來青光眼
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現在電子產品的普及,基本上每個人手中都有電子產品。事實上,我們的生活基本上與電子產品密不可分,不管是生活、學習、還是工作,很多人喜歡躺在牀上,關了燈後玩手機、或是長時間看手機播放視頻,這樣都很容易引起青光眼,青光眼是一種引起視神經損傷的疾病。
青光眼是怎樣引起的?
第一、由於遺傳基因的影響
青光眼與遺傳有密切相關,如果家族有青光眼的病史,那麼這類人比正常人更容易患上青光眼。另外,若有近視、或其他一些系統性疾病,如患有糖尿病、以及高血壓等,這類人也易患上青光眼。
第二、由於年齡的不斷增長
可以說歲月不饒人,隨着年齡的不斷增長,患上青光眼的機率也會不斷增加,面對身體各種功能的逐漸衰退,青光眼也在悄然發生,使視網膜向側膝關節骨小樑之間的神經元變性導致青光眼的發展。
第三、由於不合理的生活方式
每當我們厭倦了生活的學習,就會選擇在書桌上休息片刻,但在入睡的過程中,一旦眼睛按在手臂上過久,就會對眼睛造成壓力,持續很長一段時間,容易造成角膜和視網膜損傷,導致眼壓升高,可導致青光眼。另外,若在日常生活中,出現飲食不規律、經常失眠、酗酒、情緒不穩定等,這些極端的壞習慣都是導致青光眼的重要因素。
第四、過度用眼疲勞
我們如今每天的大部分生活,都是在用電腦、手機中度過的,學習和生活的壓力迫使我們根本停不下來。因此,大多數白領、學生等,每天在電腦前工作超過8個小時以上,有些甚至更多。當眼睛出現乾燥和疼痛時,必須要使用一些眼藥水來緩解,因爲長期過度使用眼睛,加上忽視一些症狀、或是不合理使用藥物,很可能會導致青光眼的發生。
青光眼吃什麼好
二冬粥
原料:天冬、麥冬各15克,粳米120克,冰糖適量。
做法:將粳米洗淨,用天冬、麥冬煮水,煮成二冬粥,加冰糖適量調味即成。每日2次,每次1小碗。
功效:適用於閉角型青光眼患者。
桂圓紅棗湯
原料:桂圓肉20克,紅棗20枚。
做法:桂圓肉、紅棗同煮至成湯即可。每日1劑。
功效:適用於老年青光眼患者。
二豆糕
原料:扁豆、豌豆各35克,米粉250克。
做法:將扁豆、豌豆磨粉,然後加入米粉攪拌均勻,上鍋蒸爲豆糕即可食用。分次食用。
功效:適用於閉角型青光眼患者。
柴苓燉母雞
原料:柴胡、茯苓各15克,母雞1只(約1000克),蔥、生薑、料酒、精鹽各適量。
做法:母雞去毛和內臟,洗淨,將柴胡、茯苓放入雞腹,置砂鍋內,加入蔥、生薑、料酒、精鹽及清水各適量,武火燒沸後改用文火煨燉,直至雞肉燉爛即成。分餐食用,吃肉喝湯。
功效:滋補肝腎。適用於陰虛火旺的青光眼患者。
葡萄姜蜜汁
原料:新鮮葡萄、生薑、綠茶、蜂蜜各適量。
做法:將新鮮葡萄、生薑洗淨,分別搗碎或切碎,用潔淨的紗布絞汁備用,再以沸水衝浸濃綠茶1杯,兌入葡萄汁和薑汁各50毫升,調入適量蜂蜜,攪勻即可。趁熱頓服。
功效:補氣健脾。適用於開角型青光眼患者。
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