10月10日精神衛生日 我國抑鬱症患病率達2.1%
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10月10日是世界精神衛生日,有多少人知道呢?這個日子是由世界精神病學協會發起的,世界各國每年10月10日都會準備各種宣傳活動,促進精神健康。抑鬱症是精神類疾病的一種,每年都有不少人因爲抑鬱症而自殺死亡,或者說輕生未果被救回來。據瞭解得知,我國抑鬱症患病率達2.1%,可想而知,每天有很多人都遭受着抑鬱症的折磨,爲了儘早治癒,患者們要配合治療,同時做好自我調節。
我國抑鬱症患病率達2.1%:
據統計,全球抑鬱症患者超過3億,我國抑鬱症患病率高達到2.1%。抑鬱症並不是矯情或者心情不好,它是一種常見的精神疾患。作爲一種常見病,它已經成人類第二大“殺手”了。今天,世界精神衛生日,希望更多人能瞭解並正確看待抑鬱症!
其中,患上抑鬱症之前會有一些明顯的徵兆,人們可以參考一下,以便儘早發現問題:
1、情緒
患上抑鬱症之後,患者的情緒變化特別大,脾氣很暴躁,同時又會莫名其妙地落淚傷心,動不動就發脾氣。而且特別容易因爲一些小事情而生氣,傷心。也許別人的一句話,就可能惹得她們傷心,眼淚更是嘩嘩地往下流。
但是遇到大事情的時候,卻不驚奇,發而波瀾不驚,一副事不關己的態度,並且慢慢有了厭世的想法。覺得活着也沒什麼意思,離開反而是一種解脫,活着只能獲得無盡的痛苦。
2、興趣降低
一般來說,每個人都有自己所熱愛的,特別喜歡的,相當感興趣的事情或者說東西。比如說喜歡吃,喜歡畫畫,喜歡運動等等。可是患有抑鬱症的人,他們對任何事情都不感興趣,曾經特別喜歡,甚至喜歡到廢寢忘食的東西,也提不起興趣。
甚至可以說喜歡的人,之前愛得死去活來的,患病之後也會不想要戀愛,覺得一個人挺好,喜歡安靜地待着,不想說話,不想理會任何人。
除了這些之外,還總覺得自己沒有用,經常出現頭痛、腰痠等不適。整個人一副萎靡狀態,記憶力也不斷下降。其中,最爲嚴重的徵兆,那就是有殺人或者說自殺的念頭。這是傷人害己的行爲,千萬不能有,患病了必須要儘早治療。
患上抑鬱症如何治療?
它是目前人類疾病致殘的第一誘因,它很普遍,可能會發生在每個人身上,它也完全可以治療,越早越好。
1、儘早就醫
患上抑鬱症之後,一定要就醫治療,單純靠自己的力量,那是很難徹底治癒的。就醫之後,配合服用藥物,抑制抑鬱情緒的出現,穩定情緒,慢慢才能緩解抑鬱症。
2、多出門走動
抑鬱症患者喜歡一個人待着,喜歡一個人靜靜地待着,可是過於安靜的話,會讓患者陷入自我思緒中走不出來。尤其是想到不開心的事情之後,會反覆去想,自己哪裏錯的。或者覺得自己沒有,越想越覺得自己對不起父母,對不起老師,覺得自己辜負了他們的期望,覺得自己一點用處都沒有。最終陷入死循環中,得出自己很差,不應該留在世上的結果。
多出門走一走,轉移注意力,多瞭解新事物,瞭解生活的美好。最好是有人帶着去玩耍,走一走,有助更好地開解內心。
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