黑眼圈很重怎麼改善 黑眼圈吃什麼好
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黑眼圈很重的改善要區分黑眼圈是哪種類型的,黑眼圈有以下幾種情況:
一、血管型黑眼圈,可能下眼瞼位置有發烏青的顏色,所以才顯得黑,可能是睡眠不足、局部血供不好或者有淤血問題存在,所以會出現紫紅、發烏青的顏色,要注意保持充足的睡眠、良好的情緒並改善局部的血液循環,可能就會能有比較好的改善。
二、色素型黑眼圈,上眼瞼也容易出現,眼睛周圍顏色偏深、色素多,可以做光電的治療,比如強脈衝光或者染料激光,使色素破壞、吸收後黑眼圈會有一定的改善。
三、局部結構的問題,比如眼袋很大會有陰影的感覺,所以讓人覺得這地方有黑眼圈,保守治療的作用就比較弱,可能需要整形科大夫做有創性的治療,所以黑眼圈要區分到底是淤血、發烏清、色素型還是結構造成的陰影,隨後採取不同的處理方法。
在生活中有五種食物可以幫助改善黑眼圈
第一、香菇,是人們生活中常見的一種蔬菜,可以幫助改善脾胃虛弱、食慾不好和精神狀態不好方面,發揮很好的理想作用;
第二、紅棗,可以幫助補脾和健胃,還有安神和養血的功效;
第三、山藥,在幫助補氣和健脾方面效果很好。
第四、板栗,板栗的補氣和健脾效果是值得肯定的,還有強筋、活血止血的效果;
第五、紅薯,在幫助補脾和補血方面效果明顯,而且還有益氣通便的效果。
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