杭州種出78斤大西瓜破全省紀錄 村民準備留在家裏和家人分享
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杭州富陽區場口鎮場口村村民滕雁鳴,今年種出一個大西瓜,以78.04斤的重量刷新全省紀錄。滕大伯介紹,他種西瓜種了三年了,今年種出的大西瓜,是三年來最重的。種子是朋友送的,正式名字叫“撫州黃瓤”。滕大伯說,這麼大的瓜,自己捨不得賣,準備留在家裏和家人分享。
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吃西瓜有哪些好處
吃西瓜有很多好處,以下是其中一些:
1.保持水分:西瓜是一種水分含量很高的水果,約90%都是水,因此能夠有效地幫助保持身體的水分平衡,有助於防止脫水。
2.豐富營養:西瓜富含維生素C、維生素A、維生素B6、葉酸和礦物質如鉀、鎂等。這些營養物質對身體的健康至關重要,能夠支持免疫系統、促進新陳代謝和神經功能。
3.抗氧化作用:西瓜含有豐富的抗氧化劑,如番茄紅素和維生素C,有助於中和體內自由基,減緩細胞老化和損傷,有助於預防慢性疾病。
4.促進消化:西瓜含有纖維,有助於促進消化系統的正常運作,緩解便祕問題。
5.降低心臟病風險:西瓜中的某些化合物可以有助於降低心臟病的風險,例如改善血壓和降低膽固醇水平。
6.保護眼睛:西瓜富含維生素A,這對於維護眼睛健康和視力至關重要。
7.提供能量:雖然西瓜含有大量的水分,但其也含有一些天然的糖分,因此可以爲身體提供一定的能量。
8.有助於體重管理:西瓜是低熱量的水果,可以作爲減肥期間的健康零食,幫助控制攝入的熱量。
儘管西瓜有許多好處,但對於糖尿病患者或者對西瓜過敏的人來說,需要謹慎食用。此外,儘量選擇成熟的、新鮮的西瓜,以確保獲得最佳的營養價值。
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