脫胎換骨!女子因被叫“河馬” 受刺激一年減重70斤
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減肥是每個女人奮鬥終身的事業,而對於48歲的女子佩姬?普倫(Peggy Pullen)來說,約180斤肥胖的身材讓她大受刺激,並在人生的低谷期決定——減肥!終於,她成功在一年內減掉了70斤,現在也變得自信了。
據報道,美國猶他州的48歲女子佩姬?普倫(Peggy Pullen)幾年前在公共遊泳池因其200磅(約180斤)的肥胖身材被一個小孩稱作“河馬”,她大受打擊,決定開始減肥。10個月後,她成功減重80磅(約70斤),獲得了完美的身材。
一年內減重70斤
幾年前,佩姬帶着4個孩子去公共遊泳池游泳,不料一個小孩童言無忌,稱她爲“河馬”。她大受打擊,沮喪不已,回家後就躲在房間裏大哭了一場。那一段時間,她什麼都不想做,把自己關在房裏,不吃不喝,甚至不想和家人說話。不過,就在這段人生的低谷期,她做出了一個重大的決定——減肥。
佩姬很快便報了一個爲期12周的減肥項目,項目組的其他成員給予了她很多支持和幫助。她稱,期間最艱難的事就是把自己肥胖的照片傳到項目組的網上。另一大挑戰則是去體育館鍛鍊,因爲她常常這樣想:“他們在嘲笑我,他們不喜歡又老又胖的女人來到他們的地盤。”儘管如此,她還是堅持每天鍛鍊,10個月後成功減重70斤。
雖然長期保持苗條身材比短期內減肥更爲困難,但是佩姬在接下來的1年半內一直保持着苗條的身材。她把這歸功於堅持鍛鍊、健康飲食和小夥伴們的支持。她稱,真正改變的是她的內在,一個人如果能改變自己的心態,就能做到任何事。
一年能夠減掉70斤?小夥伴們能夠想象到嗎,這簡直就是脫胎換骨啊,苗條的身材不僅給佩姬帶來了自信,更讓她看上去更年輕有活力。所謂,四月不減肥,五月徒傷悲,你還在暴飲暴食嗎?不說了,小編該去運動了!
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