女孩被上司批評後不敢關燈睡覺
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近半個月以來,曉萍莫名其妙地不敢關燈睡覺。
曉萍,大學畢業剛參加工作才一年多,是個活潑開朗的女孩子。由於工作經驗不足,曉萍出了一些紕漏,被上司責備了幾次後每天晚上她都不敢關燈睡覺,因爲天一黑她就會感到特別害怕。其實她從小學開始就一個人睡覺了,她不明白自己怎麼越長大反而心理越脆弱。
上個月, 曉萍又因爲沒有完全搞清楚產品信息,給領導寫資料時出了漏子,結果讓領導在會議上講錯了話。捱過幾次批評之後,曉萍有了個很奇怪的毛病,就是再也不敢關燈睡覺。只要一關燈,面對無邊的黑暗,她突然就非常非常害怕,感到巨大的恐懼。
心理諮詢師章劍和:
曉萍突然恐懼黑暗不敢關燈睡覺其實是對未知的焦慮。
多數的單純恐懼症不需要治療或糾正,應該順從和習慣自己的生活方式。
對曉萍而言,建議儘量開放心情,心態平和,需知工作經驗和能力也是在不斷的失誤和教訓中積累成長起來的,領導的批評實際上也是一種提醒和愛護。另外,注意多和別人交往,平時要做個有心人,虛心學習那些優秀的同事是怎麼做的,工作積極主動多鍛鍊自己,這樣自然會慢慢減輕焦慮和恐懼。(記者 毛茵)
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