老年人腳變大是怎麼回事
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俗話說“樹枯根先竭,人老腳先衰。”對於老年人來說,身體上的許多病變都會在雙腳上有所反映,比如被很多老人認爲屬“正常現象”的腳變大,其實是腳部水腫,不可輕視。
由於老年人身體臟器功能衰退,血液循環不暢,當心髒功能減退,下肢靜脈栓塞、靜脈血迴流出現問題時,就可能表現爲腳變大。
另外,老人營養不良,易產生低蛋白血癥。身體水分難於排出體外,堆積在下肢,造成腳長大的假象。如果老年人發現腳“長大”,應及時去醫院檢查,讓一些可能惡化的心血管疾病得到控制。
針對不同水腫情況,專業人士也介紹了一些簡單的防治方法。比如靜脈環流不暢的老年人要多運動,並儘量避免下肢長時間下垂,如乘坐汽車、火車等交通工具,以免使水腫加重。
對於中風患者等行動不便的老人,家屬可以幫助他們進行一些被動運動,如伸屈膝、踝關節運動等,也可以把老人的腳適當擡高。
因營養不良造成的水腫,則要加強營養。餐次安排要合理,建議少吃多餐;注意飲食均衡,多吃肉蛋奶等高蛋白食物。
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