老人如何利用飲食擺脫低壓的威脅
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如何幫助老年人擺脫低血壓的威脅?高血壓是威脅老年人健康的殺手,但是熟不知低血壓同樣對老年人身體危害嚴重,這是引發中風等疾病的罪魁禍首,但是老年人如果真的得低血壓要怎麼治療呢?
爲什麼老年人低血壓會誘發中風與心肌梗死?因爲隨年齡增大,人的血管硬化程度會不斷加重,特別是腦血管硬化與心臟冠狀動脈硬化,可使它們調節血流量的功能逐漸減弱或喪失,這時只有靠一定的血壓才能維持適當的血流量。當血壓過低時,血流緩慢,腦血管和冠狀動脈的血流量減少,造成供血、供氧不足。同時,血流變緩還容易引致栓塞,從而誘發中風或心肌梗死。
老人一旦得了低血壓,採用中醫治療會有比較好的效果。中醫認爲,低血壓多與先天不足、後天失養、勞倦傷正、失血耗氣等有關。平時可多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、人蔘、黃芪等。在肉食中,要多吃瘦豬肉、羊肉及雞肉、鴿子肉;蔬菜和水果含維生素、微量元素豐富,平時也應多吃一點,尤其是黃豆、黑豆、紅豆等豆類食品,對控制血壓有很大的好處。
另外,中醫有些藥物也可以起到升壓的作用,老年人可適當採用。常見的有以下幾種:
1.人蔘6克、麥冬15克、五味子9克,水煎後服用,每日1劑,連服1周。
2.肉桂、桂枝、甘草各10克,開水浸泡代茶飲,連服10—20天。
3.黃精30克、黨蔘30克、炙甘草10克,水煎服,每日1劑。
知道了老人得了低血壓怎麼辦,此外,艾灸治療對低血壓有較好療效,常用艾灸百會、神闕、關元、氣海、足三裏等穴,持之以恆,就可收到明顯的效果。
低血壓通過中醫的方法治療會更加健康安全有療效。
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