老年人冬季應“無癢”
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
“冬癢症”不僅影響老人的睡眠,還會因爲長時期反覆搔抓,使得患處皮膚出血、血痂,表皮脫落和色素沉着,甚至出現感染。
本病預防要從日常生活入手, 冬天要儘量減少洗澡次數,因熱水和肥皂對皮膚是一種不良刺激。如要洗澡,浴水應在36-38℃,不宜太熱。還可在浴水中加些浴油(植物油也可),可使皮膚滋潤,也可加速瘙癢的治癒過程。冬季用電熱毯、取暖器或空調取暖,溫度不宜過高,時間不宜太長,還應補充水分。平時適當參加輕微體力勞動和體育鍛煉,改善全身血液循環,促進汗腺和皮脂腺的分泌,在一定程度上可改變皮膚乾燥程度。內衣以柔軟寬鬆的棉織品爲好。
還要注意飲食調節。飯菜宜清淡,多吃些富含植物油脂的食物,如芝麻、花生、核桃和黃豆等,可使皮膚滋潤;多吃些新鮮水果,多喝開水,以保持大便通暢。不吃辛辣食物,節制酒、濃茶和咖啡類飲料,因爲它們易刺激皮膚,誘發瘙癢。#p#副標題#e#
至於藥物治療,輕者可外用含薄荷、樟腦和激素的霜劑,也可用尿素霜。重者在醫生指導下選用安定、利眠寧和撲爾敏等鎮靜安定藥和抗過敏藥。激素療法對部分患者有特效,但必須在醫師指導下運用。對個別奇癢難忍者,可用抗過敏止癢藥,外塗各種消炎抗菌劑。用藥時應加強患處的護理。
巧防“冬浴綜合徵”
在冬浴過程中,有時會出現頭暈、目眩、心悸、胸悶、出汗、口渴、噁心、嘔吐、四肢乏力、呼吸急促、心跳加快、眼前發黑等症狀。醫學專家把這種情況稱爲“冬浴綜合徵”。
分析原因浴室內溫度高、溼度大、氧氣少、空氣污濁,有些人體質虛弱,加上在熱水中浸泡,高水溫使毛細血管擴張,致使大量血液鬱積在體表,循環血量減少,心輸出血量不足,造成血壓下降,從而使腦組織發生一過性缺血缺氧所致。
預防總則加強鍛鍊,增強體質;控制水溼,循序漸進;採取措施,以防不測。
溫馨提示:在洗澡前,不要飲酒,不宜過飽過飢,不宜過度疲勞和緊張。如果在洗澡時遇到上述情況,應馬上到池外躺下休息,喝杯熱茶或糖水,可很快恢復正常。
秋冬季適合老年人健身運動
冬季老年人應該如何保護自己的牙齒
冬季中老年人謹防腦卒中
老年人冬季如何防治哮喘
職場人如何應對三年之癢
老年人冬季要預防五種疾病
專家支招:秋冬老年人如何預防皮膚瘙癢
中老年人冬季保健常識
老年人冬季進補有什麼巧招?
冬季老年人的四大保健方法
老人冬季養生 老人冬季如何養生
老年人冬季注意事項 冬季老年人應該如何注意
老年人冬季怎樣保護心臟
冬季健身出汗好嗎 老年人冬季健身不宜出汗
中老年人秋季預防皮膚瘙癢有四招
冬季老年人如何安排飲食
冬季老人容易皮膚瘙癢 解決方法有哪些
冬季老人應避免的養生誤區
老人入冬要預防皮膚癢
老年人冬季如何健康運動
中老年人冬季養生保健三法
老人冬季降壓應注意的問題
冬季皮膚瘙癢怎麼辦
冬季來了 老年人保護好骨頭
老年人冬季肺部檢查項目
冬季 保護老年人鼻子愛出血
老年人冬季如何保健養生?
老年人冬季“控”血壓有方
冬季老人養生應該遵循哪些原則
季節轉換中老年人預防冬季疾病
老年人冬季喝粥吃出健康
老年人冬季喝茶加棗保健康
冬季 老年人需注意頭部保暖