消除老年斑 教你一大絕招
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由於老年人細胞代謝機能減弱,當飲食中攝取脂肪過多時,容易發生氧化,產生褐色素,這種色素是細胞本身不能排泄的廢物,它沉積在細胞體上,加速細胞的老化,從而形成老年斑。
預防老年斑,要適當參加體育活動,避免長時間日光暴曬和異常刺激,或採用防曬霜防曬。老年斑如果數量較少,可用激光、冷凍等手術除掉;色斑數目較多時,宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用;每日3次拍打手背,拍打到發紅發熱,再摩擦100次,大約兩三個月可使老年斑自行消失。
飲用生薑蜂蜜水也可以抑制老年斑的產生。生薑中含有多種活性成分,其中的薑辣素有很強的對付脂褐素的作用。
實踐證明,飲用生薑蜂蜜水一年後,臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會有繼續生長的跡象。老年人可取新鮮生薑片10-15克,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘,待水溫冷卻至60℃以下時,加入10-15克蜂蜜攪勻飲用(加入蜂蜜時,水溫不可過高,否則會破壞其中的維生素C,降低其抗氧化能力)。
長期堅持服用,不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長,還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。
要提醒的是,有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便祕等“上火”症狀的老年朋友,不宜過多飲用蜂蜜生薑水。
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