表白遭拒減72斤 胖小夥三個月變男神!
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1月18日消息,表白遭拒減72斤,胖小夥三個月變男神!一次表白失敗,讓他痛下決心減肥,地獄般的100天后,從178斤瘦到106斤。這位小夥叫遊樂樂,如今的他顏值增色不少,他說,表白心碎的感覺讓自己堅持鍛鍊。如今減肥成功,但也沒有想再去打擾她的生活,迴歸生活的平靜也挺好。
在兩張對比照片中,一張照片中的男孩子染着淺色短髮、赤裸上身,八塊腹肌隱約可見,而在另一張照片中的男孩子則身材壯碩,厚厚的雙下巴遮住了脖子。如果不是特別註明,很難有人相信,這兩張照片中的主人公竟是同一個人。
這兩張照片都來自於一位名叫“遊樂樂有一顆堅強的心”的網友,這名網友在自己的微博中表示,身材發生這樣驚人的變化,其實只花了三個月的時間。在這三個月裏,他共減重72斤。
到底是什麼原因讓這個小夥子痛下決心,三個月減重72斤?他的減肥祕籍是什麼?有記者對這個男孩進行了採訪!
“遊樂樂有一顆堅強的心”告訴記者,他本姓吳,是上海嘉定人,出生於1988年,現從事廣告行業。他從小胃口好,喜歡吃肉,從12歲起開始發胖,身高不足160公分的他,體重曾一度飆升到178斤,被許多人喊做“小胖子”。
儘管一直胖胖的,但遊樂樂卻很自信,他性格隨和開朗,很多都覺得他氣質很憨厚、很萌,多年來,遊樂樂從未覺得自己需要減肥。直到去年七夕節的晚上。
“我其實是個宅男,性格比較慢熱。七夕那天,我下定決心向一個我喜歡很多年的女孩子表白。我訂了飯店,但是由於工作忙,我們並沒有按照計劃去酒店。我給女孩子發了信息,結果被髮了好人卡。”遊樂樂說。那天晚上,遊樂樂獨自一人在女孩子單位對面的牛排店裏,點了一份超大的牛排。“我對自己說,這就是最後一頓了,回家就丟了所有零食。”
“這不是我第一次收好人卡,但是我真的太喜歡了。”遊樂樂說,儘管女孩子沒有點明是因爲胖拒絕了他,但多年朋友,他很瞭解女孩子。“她喜歡類似卷福、抖森這類的大叔,當時的我確實不是她的類型。”
丟掉零食後,遊樂樂開始了每天以堅果、酸奶和蔬菜沙拉爲主食的生活。原本自稱是肉食動物的他,僅在每週六用白水煮一些雞胸肉吃。每天固定早餐吃酸奶、堅果,午餐吃蔬菜色拉,下午撐不住的時候吃一根香蕉,晚上則什麼都不吃。“真的很餓,我們這一行,下午大家都喜歡叫下午茶,我就躲出去拼命咽口水。”遊樂樂邊模仿自己吞口水的動作,邊笑着說。
除了控制飲食外,遊樂樂還加大了運動量。“一開始,我跟着朋友去了拳館。但是我當時胖,又很宅,在拳館裏練很不適應,就選擇回家自己鍛鍊了。”
一張瑜伽墊、一輛自行車、以及一本健身方面的書,就是遊樂樂的全部健身設備。自開始減肥後,他就不再開車,每天從單位步行10.8公里回家,隨後騎着自行車繞嘉定老城區一圈,然後回家照着書做肌肉訓練。每週六,遊樂樂還會騎着自行車往返一次蘇州。“全程大概160公里”。
遊樂樂說,一開始,自己平板支撐只能做4秒,俯臥撐只能做2個,仰臥起坐最多也就可以做5個。每次都是逼着自己一點點完成。遊樂樂將這個過程描述爲“謀殺過往的自己,一刀一刀從身上割……”
忍不了的時候,遊樂樂也會給自己打氣,他在自己的朋友圈裏曬出每一次體重變化的照片,並配文:“拼命減下來,只爲在12月25日那天單膝跪地……”關於減肥的朋友圈是屏蔽那個女孩子的,“我不想讓她看到整個過程。”遊樂樂說。
功夫不負苦心人,第一個月,遊樂樂減重了20斤,第二個月,遊樂樂減重了40斤。11月27號,也就是遊樂樂開始減肥的三個月後,他的體重跌破了100斤。“其實,我一開始沒想減那麼多的,就是一直覺得效果不明顯,從減20斤開始,一點點增加。那天早上我被自己嚇壞了,從那時起,我就停止減肥了,開始增肌。現在的體重大概是110斤左右。”遊樂樂說。
60天,9000公里騎行,1200公里跑步,6萬次深蹲,7200次仰臥起坐,1200分鐘平板支撐,3000次俯臥撐,120小時拳擊。
記者:“瘦下來後,拒絕你的女孩子是什麼反應?”
遊樂樂:“其實我沒告訴她,雖然我說要12月25日約她,但是還慫了。有緣的話,她會知道吧。”
記者:“身邊人看到瘦下來的你,是什麼反應?”
遊樂樂:“都很驚訝吧。特別是有段時間沒見的。我有個發小,和我認識了25年。最近幾個月沒見了。上次我們在地鐵裏碰到,他面對面看着我都沒認出來,我主動打招呼,他才反應過來。”
記者:“家人看到你這樣減肥,有沒有擔心過你的身體受不了?”
遊樂樂:“不會的。我媽媽很支持我。無論是我胖的時候,還是我要減肥的時候。而且我們之前一起看電視,看到過有那種減肥冠軍,三個月減重140多斤的。所以我媽媽沒有覺得我減的太快或怎樣。她認爲這個速度是正常的。倒是我爸爸提過,但是他不是覺得不健康,他覺得我胖的時候更好看。”
記者:“減重後,生活有沒有發生什麼變化?”
遊樂樂:“最大的一個改變就是衣服、褲子,甚至戒指手錶都變大了,要重新買。以前衣服穿男生XXL碼,現在因爲我個子不高,穿衣服要穿女生最小碼。另外就是我本人現在和證件上的照片差距很大。過安檢會被反覆覈實。”
記者:““減重後,周圍人的態度有發生變化麼?”
遊樂樂:“我居然遇到女孩子主動搭訕了,這在以前是不可能的。不過也有女同事說,我以前看上去很憨厚,現在看上去沒那麼憨厚了。還有之前一起胖的好哥們說,現在看到我覺得越來越討厭了,明明之前胖胖的。不過他們是開玩笑啦。”
記者:“減肥後,身體有什麼變化?”
遊樂樂:“比以前精神狀態好了很多。我以前有高血脂、重度脂肪肝、高血壓,現在都沒有了。而且好像還長高了一點,不知道怎麼回事。”
記者:“有什麼可以分享的減肥技巧麼?”
遊樂樂說:“雖然有點老套,我感覺老話說的特別對,減肥就是邁開腿、管住嘴。我整個減肥過程沒有請健身教練,沒有輔助任何外力,都是靠自己重複最基本的動作。沒什麼特別的技巧。連練腹肌的動作,都是照着書或者一些微博網友分享的圖片學的。突然有一天,腹肌自己就出現了。”
在採訪的最後,在記者的請求下,遊樂樂給記者看了一下手機中存着的女孩的照片,照片中,女孩子梳着齊耳短髮,笑的陽光燦爛。“她是個很好的女孩子。”遊樂樂說,他迅速的收回了手機,笑了笑:“只是我真的不是她喜歡的類型”。
祝這個勵志的男孩子能找到自己的幸福吧!
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