經常玩電腦的危害 經常玩電腦對身體有哪些傷害
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經常玩電腦的話可能會導致眼部疾病,讓視力減弱,另外可能會出現頸椎病腰椎勞損等等疾病,還可能導致肩周炎等等,經常玩電腦危害挺大的,爲了個人的健康着想不要長時間去玩電腦,適當休息和放鬆也很是重要。
經常玩電腦的危害經常玩電腦會影響到使用,因爲人們使用電腦的時候視力會集中在屏幕上面,人們長時間盯着電腦屏幕,眼睛可能會幹澀不舒服疲勞等等,長時間用電腦對眼睛的傷害是很大的。另外用電腦的時候保持一個姿勢可能會導致脊椎不舒服,假如長期這樣下去得不到放鬆的話可能就會導致脊椎疾病了。
長期埋頭使用電腦,夏天的時候更容易引起肩周炎,天氣很熱的時候肩部軟組織甚至可能會充血水腫等等,肩部的活動也會受到限制,動一下就很痛不舒服,而且長時間姿勢不正使用電腦,可能會長出富貴包,這是很影響顏值的。電腦輻射是挺大的,經常使用電腦可能會影響到身體健康會影響到個人的情緒問題,讓人很是煩躁不安心情不爽。長期用電腦還會影響記憶力,導致心神不寧記憶力也沒辦法很好集中,甚至於忘記了別人的名字特徵等等。
使用電腦時候如何保護頸椎假如每天使用電腦時間很長,平時坐車等等一天很長時間都是坐着不動,注意保持一個好的姿勢,這樣就可以有效減少脊椎病的發病機率可以好好保護脆弱的脊椎。每次工作一到兩個小時,可以讓自己的頭多轉轉多活動幾下,好好放鬆一下,也可以更舒服一些。
晚上睡覺的時候選擇比較合適的枕頭,不管是材質高低還是柔軟程度都是比較重要的,合適的枕頭可以很好支撐頸椎,不要睡過於柔軟的枕頭,對於頸椎是不利的,爲了自己的健康多注意一些確實是比較好的。
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