夏季應該如何保護膝蓋
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膝關節主要由髕骨和筋腱組成,此處血流供給不充沛,故不耐寒溼。臨牀上膝關節病多與寒溼有關,即使在夏天,也應忌寒溼侵襲。
一忌冷水洗浴
夏天氣候炎熱,若在身熱汗出之時,急入冷水中洗浴或冷水沖涼,會使寒溼之邪乘虛侵及膝關節,誘發膝關節病變。
二忌冷風
電扇、空調是人們納涼的有效工具,若使用過度,溫度太低,或使用時間過長,將會使風寒之邪侵及膝關節,使氣血凝滯,致膝關節疼痛、麻木、腫脹等病痛。
三忌冷飲
過於貪涼飲冷,過食生冷,則損傷脾胃,使脾胃運化水溼功能下降,膝關節失於溫煦,寒溼留滯不化,膝關節運化不利,使病情加重。
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