損害乳房健康的七種情況
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如今,大多數的白領女性一坐辦公室就是一整天,所面對的除了電腦還是電腦,而這一長期屈身在辦公桌前,就會影響到胸部的挺拔,時間一長,乳房便會感覺到脹痛,對乳房的健康就產生了影響。因此,要避免生活中某些不良的生活習慣和姿勢,爲乳房營造一個健康的生長空間。
1、避免彎腰駝背
長時間坐在電腦前面的白領女性們很難保證一整天都是昂首挺胸的,大多數都是怎麼舒服怎麼做,於是腰就變得越來越彎,背就變得越來越駝。而彎腰不僅會在腹部堆積多餘的脂肪和肉肉,還會增加腰椎的負擔,阻礙身體正常的血液循環,從而阻礙到胸部的血液循環;駝背更會壓迫到胸部的阻止,令乳房的健康受到影響。所以,爲了乳房的健康生長,儘量避免彎腰駝背吧!
2、避免抱臂
很多女性朋友常常會把雙臂抱於胸前,然而,這樣的姿勢會嚴重增加胸部的負擔,使乳房血液循環不暢,影響乳房健康。因此,女性朋友們要注意,平時沒事可以把雙臂自然的放於身體兩側,時常伸伸懶腰,有助於改善不良的胸型。
3、避免趴桌子睡覺
都市白領們中午休息的時候,總喜歡趴在桌子上睡覺,偶爾一次倒也沒有關係,只是如果長期這樣趴桌子睡覺的話,不能會造成腦供血不足,乳房也會受到諸多擠壓,使乳房肌肉鬆弛、變形下垂、血液循環不暢,甚至提前衰老,影響甚深。建議女性朋友們午休時儘量避免趴在桌子上睡覺,可以在背部墊個靠枕,採取仰臥的姿勢休息,令乳房受到傷害的程度減小到最低。
4、避免用力擠壓
很多伏案工作的女性朋友,乳房常常會受到桌邊桌角的擠壓,這種情況會阻礙乳腺內部的正常代謝,非常不利於乳房的健康發展,對於乳房造成的嚴重影響可想而知。因此,避免用力擠壓胸部,可以適當的輕柔按摩,使胸部保持輕鬆和放鬆。
5、避免穿戴不適合的胸罩
如今,人們以堅挺豐滿的美胸作爲女人性感的評判標準,女人們更是把美胸作爲自己的追求目標。然而,很多美眉卻因爲諸多原因,胸部看起來並不夠豐滿,於是便把精力轉移到了胸罩上面。有些女性朋友在購買胸罩的時候,會選擇偏大一號尺碼的胸罩來穿戴,而這樣會非常不利於乳房正常的健康和發育。因此,選擇適合自己尺碼的胸罩穿戴非常重要哦!
給乳房一個健康的發育環境很重要,尤其是正在發育中的青春期少女。做女人,在爲美麗加分的同時更要學會加倍疼愛自己,就請從保護乳房的健康開始吧!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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