桂圓紅棗茶的功效與做法
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桂圓和紅棗都是女性營養滋補品,二者可以一起泡茶喝,桂圓能益氣安神、潤膚美容,紅棗能補血養血,那麼二者泡茶喝會有什麼功效?桂圓紅棗茶怎麼泡?
桂圓紅棗茶的功效
1、補血
能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養補益作用,可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。
2、安神
桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,對失眠症狀有很好的療效。
3、豐胸
中醫醫說女人主血氣,常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。
4、溫補
改善虛冷體質,如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。
5、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可,也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
桂圓紅棗茶的泡法
1、將紅棗洗淨後,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內,加入水,大火燒開後,改小火,燜煮約30分鐘至水份收幹。
4、保持小火,用勺子在鍋內攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收幹。
5、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻。
6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。
7、飲用時,取約10克,衝入溫開水攪勻即可。
注意事項
1、加蜂蜜的情況下,衝大棗茶的水不用高過60度,否則會破壞蜂蜜的營養成份。
2、紅棗茶最好堅持每天喝,這樣效果纔會好。
3、煮好的紅棗茶要趁熱喝,煮茶的材料也要一起吃掉。
4、經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。
5、孕婦還應少吃桂圓。這是因爲桂圓乾溫大熱,一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕後大多陰血偏虛,陰虛則滋生內熱,因此往往有大便乾燥、口乾胎熱、肝經鬱熱的症狀。祖國醫學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓乾溫大熱,孕婦食之不僅不能保胎,反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。據有關專家統計,這類病人佔先兆流產總人數的90%以上。如果及時停食桂圓,服中藥清熱保胎,尚避免流產。然而,許多孕婦不懂得這些道理,出現漏紅後照樣吃桂圓,結果造成完全流產。
上面爲大家介紹了桂圓紅棗的功效及泡發,需要補血溫補的女性可以泡桂圓紅棗茶來喝,這樣也能緩解失眠症狀,幫助睡眠,但是孕婦最好少吃桂圓。
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