男女腎虛的不同症狀表現
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不僅男性會腎虛,女性也會腎虛,因男性與女性的生理特點不同,所以腎虛症狀也有所區別,那麼,男性腎虛的症狀有哪些?女性腎虛的症狀有哪些?
一、女性腎虛的表現
1.晚上經常起牀,白天也有尿頻現象。
2.早上起牀經常有頭髮絲掉落。
3.記憶力下降,昨天想好的事情,今天怎麼也記不起來。
4.晚上經常睡不着覺,即使睡着了,質量也很糟糕。
5.明顯感到乳房沒有以前堅挺,肌肉鬆弛,漸漸有發胖的感覺。
6.體重有明顯的增加或下降的趨勢。早上起來發現腹部肌肉鬆弛無力,蒼白無血色。
7.三餐進食甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也經常味同嚼蠟。
8.性能力下降,經常感到疲憊不堪,沒有什麼慾望。
9.工作情緒始終無法高漲。最令你不解的是,無名的火很大,但又沒精力發作。
10.工作1小時後,身體怠倦,胸悶氣短,盼望早早回家上牀休息片刻,但上牀後又睡不着。
11.皮膚乾燥,出現斑紋。臉上出現魚尾紋、黃褐斑等。
若同時出現以上情況中的3種情況,就很可能是腎虛。
女性補腎湯
1.鹿茸枸杞豬腰子湯
鹿茸10克,枸杞子25克,豬腰2個(去內膜,切碎),然後將豬腰放入鍋中,加生薑小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟,調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。功效:補腎陽,適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
2.冬蟲夏草淮山鴨湯
蟲草15克,淮山20克,鴨一隻。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟,加點調味即可。每星期可食用一兩次。功效:滋陰補腎,適用於因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝痠痛、口乾咽燥等。
二、男性腎虛的表現
1.早晨起牀,眼睛浮腫。
2.洗頭時,頭髮大量脫落。
3.剛過四十,就發現沒有“晨勃”現象。
4.將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清淨,表示身體健康;如果變得渾濁或有油質浮於水面,絕大多數是腎虛。
5.小便無力,滴滴答答,淋漓不盡。
6.不提重物,走到三樓就兩腿無力。
7.坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到腰痠。
8.在廚房做飯,站立時間超過一小時,就感到兩腿發軟。
9.總想閉目養神,不願思考問題,注意力不集中。
10.總感到有睏意,卻睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
11.牙齒鬆動,容易脫髮。
12.在正常飲水情況下,夜尿在3次以上。
若同時出現以上情況中的3種情況,就很可能是腎虛。
男性補腎湯
1.甲魚枸杞百合湯
甲魚又稱鱉、團魚,具有滋陰補腎,清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯着,而且藥性平和,被歷代名家推崇爲強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平,有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯,是適合男人補腎的一道湯品。
2.靈芝蜜棗老鴨湯
靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝,蜜棗含有很豐富糖份,維生素E,是補腎最好的,對你的身體是很有幫助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
上面爲大家介紹了男性腎虛症狀、女性腎虛症狀,不管是男性還是女性,當出現腎虛症狀時就要注意調理身體,避免身體出現其他不適。
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