夏季不小心被曬傷 六招快速讓皮膚恢復
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夏天的太陽光,紫外線照射非常的強,而且夏天也是旅遊的好季節,很多人去海邊遊玩的時候沒有做好防曬工作,稍不留神就會被曬傷。曬傷了以後就必須要做好修復工作,不然皮膚炎症會更加的嚴重,而且也會被曬老,肌膚問題會慢慢的呈現。接下來就讓我們一起來了解一下,如果不小心被曬傷了,應該如何的恢復。
如果不小心被曬傷了應該如何修復呢
1、降溫,必要時就醫
如果感覺自己的皮膚髮紅,並且會感覺有明顯疼痛,這個時候一定要避免太陽光的繼續暴曬,要走到陰涼地進行降溫工作。可以用冰水冷敷,然後塗抹蘆薈膠。如果實在炎症非常的嚴重,需要去醫院就醫,並且通過一些藥物來緩解皮膚的疼痛以及炎症。千萬不要不把曬傷當回事,如果被曬出了水泡,水泡潰爛會讓皮膚損傷更加嚴重,甚至會留下印記,影響外觀。
2、讓皮膚休息
如果皮膚被曬傷了,這個時候就需要留給皮膚充分的休息時間,不要再繼續化妝,也不要繼續去外面暴曬玩耍,讓皮膚有一個休整的時間。可以適當的敷上幾片面膜,最好能夠選擇那些有消炎效果的醫美面膜,這樣比較對症,能夠讓自己的皮膚恢復的快一些。
3、再次出門要做好防曬
如果實在有出門的,必要就得做好充分的防曬措施,如果皮膚出現了水泡,這個時候就需要做好物理防曬,也就是說打好遮陽傘,戴好遮陽帽,穿好防曬衣,不要再塗抹一些具有化學防曬成分的防曬霜了。哪怕外面現在是陰天也要做好防曬,因爲陰天也有紫外線。
4、多補充營養
皮膚被曬傷了以後,其實是屬於一個缺乏補充的狀態的,也就是說要給皮膚補充充足的營養,讓皮膚得以修復。可以多吃一些綠色蔬菜和新鮮的水果,補充一下維生素,維生素有非常好的抗氧化效果,對於防止衰老有很好的幫助。無論怎麼樣,新鮮的蔬菜和水果對於身體總是會有很多益處的,對於身體健康也有好處。
5、多給肌膚補水
曬傷了以後皮膚需要休息,這個時候一定要大量的喝水,這也是爲了給皮膚補水。太陽照射到皮膚上的時候,皮膚的水分會有所缺失,就會變得很乾燥,就慢慢的會出現一些不良反應。曬傷了以後一定要多喝水,這樣也是爲了促進皮膚的新陳代謝。除了喝很多水以外,也要敷幾張補水面膜,緩解皮膚缺水的一種情況。
6、總結經驗教訓
不能每次被曬傷了以後就不總結經驗教訓,不能好了傷疤總是忘了疼,在曬傷以後做好修復工作,也要反省一下自己,在這個過程中是否存在不應該做的事。防曬這件事應該養成習慣,不管是晴天還是陰天,不管是在夏天還是在其他的季節,都應該做好相應的防曬措施,這也是爲了防止肌膚老化,讓自己永葆年輕的一個祕訣。
夏季防曬護膚小常識
夏季防曬第1步:清潔
很多女士對清潔步驟不夠重視,經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品,這樣不但不能良性、徹底地潔淨皮膚,還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提,而且比其它季節顯得尤爲重要。
夏季防曬第2步:調理
調理水俗稱爽膚水或化妝水等,在四季護膚中都十分重要,在夏季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用側重於平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。
夏季防曬第3步:美白
紫外線易令肌膚變黃、變黑,造成色素沉着,色斑加重,水分容易流失。由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受,因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜,適合夏季的皮膚護理。
夏季防曬第4步:防曬
防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉着、色斑加重和預防光老化的途徑。防曬型產品分爲化學型防曬霜及植物型防曬產品,化學型防曬產品的弱點是會導致皮膚老化,部分人產生過敏;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品,當然是理想的選擇。
夏季防曬第5步:抗氧化修復
除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外,定期使用具有抗氧化和修復功能的面貼也是很好的保養方法。面貼使用簡單,效果出衆,特別是日曬後馬上使用,肌膚能獲得即時的改善效果。
夏季防曬食譜
食譜一:西紅柿苦瓜大拌菜
夏天要充分攝取抗氧化力超高的西紅柿和苦瓜,用大量抗氧化力極強的黃綠色蔬菜,做成蔬菜蘸醬,土豆菜湯之類的,補充肌膚新鮮活力。
製作方法: 把西紅柿、苦瓜及新鮮蔬菜洗淨,用橄欖油或者色拉油拌勻即可食用。
食譜二:胡蘿蔔絲拌菜
身體在攝取了豐富的胡蘿蔔素以後,可以產生對抗紫外線的免疫力,可大限度發揮防曬效果。
製作方法:把胡蘿蔔磨成細絲後,輕輕澆上一些檸檬汁讓胡蘿蔔絲軟化。用後用橄欖油、白葡萄酒、鹽、胡椒粉調味拌勻之後,就大功告成了。
食譜三:新鮮菠蘿汁
菠蘿汁含有豐富的維生素C,恢復疲勞效果超好的維生素B2,以及豐富的煙酸。
製作方法:先用鹽水浸泡新鮮的菠蘿,再把菠蘿榨成菠蘿汁飲用即可。
食譜四:雞肉蔬菜濃湯
雞肉蔬菜濃湯,可以讓身體攝取豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等養分。
製作方法:雞肉、土豆、洋蔥爲主要食材,再加上蔬菜(茄子、胡蘿蔔、彩椒、蘑菇、花菜等)淋上橄欖油,加入稀釋後的高湯,用中火或小火燉20分鐘左右即可。
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