日常喝蜂蜜的5大好處
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
一、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼餵小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。
用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和¼匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。
二、改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。
用法:神經衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。採自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較爲突出。
三、促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人爲養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用於某個器官。
精彩推薦:比偉哥還強的天然壯陽法 10大街邊小吃毒如砒霜
全球10大長壽食物排行榜 讓你飯後不發胖的7大祕訣
夏季不能多吃的6大水果 堅決不能混着一起吃的食物
四、保肝作用
蜂蜜對肝臟的保護作用,能爲肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。
用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。
五、美容護膚
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
用法:
1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面,使用時按摩面部10分鐘,使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。
2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加適量麪粉調和後,製成面膜,每次在臉上敷20分鐘左右,再用清水洗淨,可使皮膚滑嫩,細膩。
3、蛋蜜膜:新鮮雞蛋一隻,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風乾後,用清水洗淨。每週再次,具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,邊攪拌加入麪粉,調勻後敷面,10分鐘後用清水洗去,油性皮膚常使用此法,能使皮膚滑潤,柔嫩。
5、冬季皮膚乾燥,可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚,可防止乾裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。
精彩推薦:比偉哥還強的天然壯陽法 10大街邊小吃毒如砒霜
全球10大長壽食物排行榜 讓你飯後不發胖的7大祕訣
夏季不能多吃的6大水果 堅決不能混着一起吃的食物
經常喝檸檬蜂蜜水的好處是什麼
孕婦喝蜂蜜的好處 孕婦喝蜂蜜的注意事項
喝蜂蜜水有哪些好處?
喝蜂蜜柚子茶的好處
經常喝蜂蜜生薑水的好處 喝蜂蜜生薑水的注意事項
小七揭祕 常喝蜂蜜的好處與壞處
經常喝蜂蜜好嗎 經常喝蜂蜜的好處
春季喝蜂蜜的好處有哪些
蜂蜜的功效 吃蜂蜜的好處
常喝蜂蜜柚子茶的好處有哪些
經常喝蜂蜜水的好處是什麼呢
喉嚨痛喝蜂蜜水的好處
喝蜂蜜的好處與壞處是什麼
喝蜂蜜水有什麼好處
女性經期能喝蜂蜜嗎 多喝蜂蜜茶好處多
常喝大棗蜂蜜柚子茶好嗎
秋季喝蜂蜜水的好處
秋季喝蜂蜜的好處有那些
喝蜂蜜5大黃金時間
經期能喝蜂蜜水嗎 喝蜂蜜水有這些好處
夏季喝蜂蜜三大好處和六大禁忌
女性喝蜂蜜的好處有哪些
喝蜂蜜的好處有哪些
喝蜂蜜水的壞處
5個時間喝蜂蜜水最好
常喝蜂蜜水對身體有哪些好處
女人經常喝蜂蜜水好嗎 蜂蜜水的8大功效
蜂蜜水對護膚的好處
喝蜂蜜的5大最佳時間
蜂蜜水什麼時候喝好 喝蜂蜜水有什麼好處呢
每天喝蜂蜜的好處有什麼?
蜂蜜好處多 但三類人不宜喝蜂蜜
月經期喝蜂蜜的好處 蜂蜜怎麼吃纔好